Insolação
A insolação normalmente acontece quando alguém expõe a região da cabeça e do pescoço por longo período ao sol. As meninges e o tecido cerebral ficam irritados com o superaquecimento e pode ocorrer a chamada meningite asséptica, uma inflamação das meninges que não é causada por bactérias.

Ainda segundo o instituto, dor de cabeça é geralmente o primeiro sintoma. A pessoa atingida fica com a cabeça quente e vermelha, o pescoço dói, e podem ocorrer cansaço, além de náuseas, vômitos e também tonturas. A temperatura corporal de um paciente com insolação geralmente não é elevada, mas baixa.

O que fazer?
Em caso de insolação, a pessoa deve ser imediatamente levada para um ambiente fresco e deitada de costas, para que possa se recuperar o mais rápido possível. A cabeça e a parte superior do corpo devem ficar um pouco mais elevadas, e toalhas frias e molhadas ajudam a resfriar áreas do corpo como o pescoço.

Além disso, estando consciente, o paciente deve beber bastante líquido, para que o equilíbrio hídrico volte ao nível normal. Segundo especialistas, a transpiração excessiva pode levar a uma perda adicional de líquidos de até dois litros em dias muito quentes.

Até que os sintomas desapareçam, é recomendado permanecer deitado.

Em casos mais graves podem ocorrer vômitos intensos, confusão mental ou até perda de consciência. Nessas consições, um médico deve ser consultado para evitar que a insolação progrida para um golpe de calor.

Golpe de calor
Segundo o Climatempo, o golpe de calor é bem mais perigoso que a insolação, podendo ser desencadeado por exposição direta ao sol ou por esforço físico excessivo num ambiente quente.

Devido à alta temperatura externa, o corpo absorve mais calor do que consegue liberar, e a temperatura corporal pode subir para 41ºC em apenas 10 ou 15 minutos, podendo ser fatal.

O que fazer?
Aos primeiros sinais, deve-se chamar o serviço de emergência. O corpo deve ser resfriado o mais rápido possível, o paciente transferido para um local fresco e ingerir líquidos. Roupas supérfluas devem ser retiradas.

Se a pessoa estiver inconsciente, mas respirando normalmente, deve ser colocada em posição lateral de segurança até a chegada do serviço de emergência. A respiração e a consciência devem ser verificadas regularmente. Se a respiração não estiver normal, é preciso iniciar medidas de reanimação.