Tudo que é em excesso, é descontrolado, faz mal. Dormir demais, comer demais, beber demais, trabalhar demais. Tudo o que é demais, ruim. Até mesmo, amar demais, pode ter seu viés nefasto, pois quando se dedica ao outro em excesso, esquece-se de si próprio.

Quando se come muito, por ansiedade e não por necessidade fisiológica, repetidamente, sem controle, o corpo fica doente, mas, possivelmente, dentro da própria mente, ou no âmago do alma, a doença já está instalada há mais tempo. Porém, inconscientemente, ela está sendo acobertada por uma atitude de “excesso”. A ansiedade nada mais é do que a preocupação excessiva com o futuro. Mas como fazer para acalmar um cérebro e um coração ansiosos? Quais as causas disto? Embora muitos possam sofrer da falta de substâncias que fazem com que os processos no cérebro sejam regulados, causando um desequilíbrio químico o que acarreta outros males, muitos não encontram na medicina amparo para suas angústias.

Para Bert Hellinger, o próprio comer excessivo pode trazer em seu bojo questões familiares não resolvidas. Quem você está, inconscientemente, rejeitando quando se entope de carboidratos à noite? Quem você precisa aceitar para conseguir se livrar dos excessos? Para Hellinger, quando alguém toma a pessoa rejeitada para sim, aceitando os fatos, deixando que ela “habite em seu coração”, é possível fazer cessar a ânsia por comida, por exemplo. Famílias com traumas, brigas, mortes prematuras, abortos, grandes perdas, acabam transmitindo aos seus membros essas memórias, causando desequilíbrios, dentre os quais, o cometimento de excessos alimentares.

Por vezes, uma separação traumática, o esquecimento de um ente querido que se foi, dentre outros, pode fazer com que a ansiedade se instale. Aceitar é o primeiro passo para começar a viver uma vida plena, em todos os campos. Aceitar implica concordar com as coisas, da maneira que elas são.

A.S. Vasconcelos é consultor de carreira