A coluna “Vencer-se” começa hoje a discutir temas importantes para o desenvolvimento pessoal e profissional. Baseados nos três passos (“autoconhecimento”, “decisão” e “planejamento”), vamos abordar, todas as terças-feiras, neste espaço, diversos assuntos que são importantes na vida de todos nós.
Já falamos, em outra oportunidade, sobre os ‘Dez minutos mágicos’: período necessário para que possamos nos distanciar de tudo, diariamente, para ouvir nossos pensamentos e viver nossos sentimentos, sejam eles quais forem. É como se a gente se desligasse do mundo para nos religarmos conosco.
Nos primeiros dias, a gente vai perceber que vive uma confusão interna. A monja zen-budista Coen nos instrui que, em silêncio, devemos prestar atenção à nossa respiração e deixar os pensamentos e os sentimentos fluírem naturalmente.
Este exercício, ela nos ensina, não trata de como evitaremos os sentimentos considerados negativos, como raiva ou indignação. A pausa nos ajudará, na verdade, a sermos capazes de escolher como reagir diante de tudo de ruim que pensamos e que nos acontece. “Nós não podemos mudar o que sentimos, mas podemos controlar como respondemos aos nossos sentimentos”, ensina ela.
Somente depois de a gente aceitar como somos e deixarmos claro pra nós o que somos e quais nossos valores, poderemos seguir para o segundo passo, que é tomar decisões.
O estrategista, escritor e palestrante americano Tony Robbins destaca em sua obra “Poder sem limites”, que percebeu, em seus estudos, que a maioria das pessoas não reconhece o que significa “tomar uma decisão de verdade”.
Diz ele que, em vez de tomar decisões, as pessoas passam os dias enunciando preferências. Tomar uma resolução verdadeira, afirma o especialista, significa se comprometer em atingir um resultado, descartando qualquer outra possibilidade.
“Estudos têm demonstrado que as pessoas mais bem-sucedidas tomam decisões depressa porque não têm dúvidas a respeito dos seus valores e do que realmente desejam para suas vidas”, complementa.
A melhor maneira de aprender a tomar decisões é fazer disso um hábito. “Os músculos se fortalecem com o uso, e o mesmo acontece com os seus músculos de tomar decisões. Libere seu poder agora mesmo, tomando alguma decisão que vinha adiando. Não vai acreditar na energia e na animação que isso criará em sua vida!”, ensina.
Jean Oliveira é jornalista, bacharel em Turismo e funcionário público municipal
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