SEM VÍCIOS

Escolher viver sem álcool é saúde e qualidade de vida

Por Giovanna Vianna | Jornal de Jundiaí
| Tempo de leitura: 4 min
Divulgação
Rafael Troguilho, de 25 anos, se orgulha em dizer que nunca consumiu nenhuma bebida alcoólica na vida
Rafael Troguilho, de 25 anos, se orgulha em dizer que nunca consumiu nenhuma bebida alcoólica na vida

Ressaca, dor de cabeça, confusão mental e culpa. Esses são alguns dos efeitos causados pelo consumo excessivo de álcool. Parar de beber faz parte da lista de desejos de muitas pessoas, mas esse é um objetivo que exige um certo esforço para ser alcançado. Escolher viver sem álcool é uma escolha difícil, mas que promove melhora na autoestima, na saúde e qualidade de vida.

Uma pesquisa do Instituto Brasileiro do Fígado (Ibrafig) mostra que 55% da população brasileira têm o hábito de consumir bebidas alcoólicas. Nos últimos anos, atravessados pela pandemia de covid-19, 17,2% desse montante declararam aumento do consumo associado a quadros de ansiedade graves por conta do isolamento social.

Segundo a psiquiatra da Faculdade de Medicina de Jundiaí, Salma Rose Imanari Ribeiz, o álcool é a causa de 4% de todas as mortes do mundo, equivalendo a 2,5 milhões de mortes por ano. "Frequentemente não é considerada uma droga, principalmente pela sua grande aceitação social e até religiosa. O padrão do uso de álcool é que gera um problema de saúde pública, pois seu uso recorrente pode induzir a tolerância, dependência física e emocional", informa.

Ela também relata que quanto mais precoce o consumo, maior a chance de dependência e maiores os prejuízos. " O álcool promove inicialmente uma sensação de desinibição social, alegria e diminui a ansiedade. Com isso, o ciclo de busca por essa sensação prazerosa e de alegria pode se perpetuar, fazendo com que haja a dependência do uso do álcool para vivenciar essa sensação. É essencial que o paciente que deseja parar esteja comprometido com o tratamento, que pode ou não envolver o uso de medicações", completa Salma.

MOTIVAÇÃO

Após quatro anos sem álcool, Wanderson Garcia Barros, de 39 anos, conta que sua vida foi transformada ao deixar o vício. "Comecei a beber aos 16 anos e não parei mais. Bebia todos os dias. O álcool fazia parte do meu ciclo de vida. Sem ele não via graça em sair de casa. O vício acabava com a minha autoestima, às vezes me deixava agressivo, me dava prejuízos e trouxe muita dor à minha mãe. Hoje enxergo que o álcool é uma destruição", relata.

Depois de anos, Garcia decidiu mudar de vida e buscou a cura espiritual, sendo a principal razão para largar a bebida. "Enxerguei que não fazia mais sentido continuar naquela vida e comecei a lutar contra o vício. Foi difícil, mas consegui e graças a Deus não tive recaídas. A cura espiritual me libertou e mudou a minha visão. Hoje tenho disposição para tudo e melhorou minha vida em 100%. Largar o álcool foi a melhor coisa que fiz na vida", completa.

Pensando em ser um bom exemplo para seu filho, Túlio Ricardo Marques Guimarães, de 35 anos, começou a beber aos 16 anos e só decidiu parar depois que virou pai. "Minha esposa nunca bebeu nada alcoólico e também não gostava que eu bebesse. Na época, todo dinheiro que gastava com álcool fazia falta em casa. Foi quando decidi parar e usar esse dinheiro com a minha família. Foi difícil e ninguém acreditava que eu iria conseguir", conta.

Após seis anos sem álcool, Guimarães sentiu grandes melhoras em todos os aspectos de sua vida, desde o emocional até o financeiro. "Hoje não tenho vontade de beber e não tenho problemas com pessoas bebendo perto de mim. Minha vida melhorou bastante, me sinto mais responsável e tento dar um bom exemplo para meu filho. Me arrependo pelos doze anos em que bebi. Sem o álcool me sinto muito melhor", finaliza.

Já o jovem Reinaldo Lucas Lopes Rojas, de 23 anos, deixou o álcool há dois anos, após ter ficado muito bêbado em uma festa de trabalho. "Depois disso nunca mais coloquei um pingo de álcool na boca, até hoje o cheiro de álcool me deixa enjoado, parece que fiquei intoxicado. No começo até deixei de sair com amigos ou para lugares que tivesse bebidas, para não ter recaídas, mas com o tempo fui me acostumando e hoje não me faz falta. Já tenho em mente que não irei voltar a beber", comenta.

VIDA SEM ÁLCOOL

Enquanto muitos lutam para se livrar dos problemas que a bebida traz, Rafael Troguilho, de 25 anos, se orgulha em dizer que nunca consumiu nenhuma bebida alcoólica. "Nunca tive vontade de beber, o próprio cheiro chega a embrulhar o estômago. Não sei explicar o motivo por não ter essa vontade, talvez por eu nascer em um lar evangélico, a cultura cristã me moldou dessa forma", diz.

Ele ainda ressalta, que diferentemente de seus amigos, consegue curtir uma festa sem precisar de uma bebida para se 'alegrar'. "Mesmo todos bebendo e 'entortando o caneco', eu fico tranquilo tomando uma coca-cola. Todos respeitam minha escolha e nunca me ofereceram ou me induziram a beber, alguns até evitam consumir para não me deixar constrangido, mas estou acostumado e consigo aproveitar qualquer festa", completa Troguilho.

Comentários

2 Comentários

  • Rafael Santana 07/12/2022
    O álcool trouxe diversos problemas para a minha família. Criei uma aversão muito grande a bebida!
  • Moisés 04/12/2022
    Acredito que a reportagem abordou mais um tema de dependência Quimica do que somente consumo de álcool. já tem bases científicas que algumas bebidas traz mais saúde … o que precisa é saber como consumir!!!