Comece pela sua cama, quando arrumamos a cama de manhã antes de sair de casa, nosso dia terá grande chance de ser bem produtivo. Mas atenção, a cama não deve ser esticada logo que você se levanta. Isso mesmo, durante a noite suamos, portanto o ideal é deixá-la arejar. Uma boa sugestão é que você tome seu café, faça sua higiene, se apronte, para depois arrumá-la. Agora sim, o seu dia começará muito bem.

> Planeje seu dia antecipadamente com listas dos seus afazeres, se for o caso de ir a muitos lugares priorize um roteiro, além de otimizar seu tempo, ecomiza combustível. Lista de mercado, de telefonemas, de mensagens, e-mails. E conforme executar dê um "OK" em cada tarefa, nosso cérebro agradace, trazendo uma sensação de paz.

> Um planner, uma agenda, o calendário do celular ou um app, utilize o que for mais confortável para você.

Mas atenção aos seus pontos sabotadores, todos nós temos. Por exemplo se você costuma chegar atrasada ao trabalho, uma boa solução é passar a dormir e acordar mais cedo. Assim você estará descansado e dentro do horário. Quando você começa com o primeiro compromisso atrasado, cria um efeito cascata ao longo do dia. No final, além de estarmos com uma sensação ruim, com certeza estaremos muito mais estressados.

> A noite, antes de deitar reserve 15 minutos para organizar tudo, colocar alguns objetos no lugar, preparar suas listas, separar a roupa para o dia seguinte, deixar a mesa do café montada, programe o cardápio do dia, descongele a carne, adiante o lanche da escola das crianças, separe o uniforme, enfim, tudo que poderá agilizar a sua manhã.

O método dos 15 minutos é reconhecido e muito eficiente, basta perseverar.

> Evite deixar para depois, o efeito de procrastinação é um dos maiores inimigos da organização. Transforme essa organização pessoal em rotina, de nada adiantará se você fizer uma vez e não continuar. Mantenha a disciplina!

Assim conseguimos cumprir todos os nossos compromissos com atenção e administrar o nosso tempo com mais produtividade, sobrando mais tempo livre para nossa vida pessoal. Passear, curtir a família ou simplesmente descansar…

Vamos lá, crie sua rotina diária e tenha uma vida mais leve e mais feliz!

Abraço,

Abençoada semana!