Técnicas auxiliares de higienização
Técnicas auxiliares de higienização
Texto: Adriana Rota
Uma perfeita higiene bucal exige, além da habitual escovação, alguns cuidados especiais para a limpeza de regiões de difícil acesso. O fio dental é o método mais popular, mas existem, também, escovas diferenciadas como a unitufo (uma espécie de pincel que limpa dente a dente) ou a interdental (para o espaço entre os dentes), geralmente indicadas para a higienização dos últimos dentes e em casos de pontes ou aparelhos ortodônticos fixos.
O ideal é utilizar o fio dental diariamente, antes da última escovação noturna ou mesmo após cada refeição, para quem tem problema de acúmulo de alimentos. Ele deve ser passado entre todos os dentes. Para quem sente dificuldade, acessórios para utilização do fio dental são facilmente encontrados no mercado.
O uso do flúor fortalece o esmalte dos dentes, protegendo dos ataques ácidos da placa bacteriana que podem causar cárie. Os cremes dentais já têm a substância na sua composição (determinada por lei) e a água potável também é tratada com o flúor. Esse tipo de fluoretação começou a ser realizada nos Estados Unidos, a partir de 1945. Para o Brasil, veio em 1953, no Espírito Santo, mas só tornou-se lei federal em 24 de maio de 1974.
Quando, ainda assim, é necessária uma complementação, ela pode ser feita através de bochechos em casa mesmo, ou no consultório odontológico, onde faz-se aplicação do flúor em gel. Nesses casos, é necessária a indicação de um profissional, pois a substância pode ser tóxica se ingerida em grande quantidade ou causar problemas de desenvolvimento nos dentes. Por isso, é importante expelir todo o produto após os bochechos ou aplicação local.
O excesso de flúor no organismo pode, inclusive, causar uma doença chamada fluorose dentária. Ele penetra por via sistêmica e manifesta-se através de manchas e buracos nos dentes, semelhantes à cárie. Embora ainda seja rara no Brasil, já existem casos registrados, principalmente de crianças que engolem pasta de dente.
As pessoas que utilizam próteses mas ainda possuem dentes naturais devem escovar os dentes e passar fio dental normalmente. Onde eles já não existem mais, a escovação deve ser feita através de uma escova macia na região, sem esquecer a língua.
O revelador de placa bacteriana, outro acessório interessante, atua colorindo-a, permitindo a sua visualização e fazendo com que a escovação possa ser intensificada nas áreas necessárias. As pastilhas reveladoras podem ser utilizadas quantas vezes o sujeito preferir.
Dicas
*evite o consumo freqüente do açúcar, responsável pela proliferação da placa bacteriana, e de alimentos extremamente ácidos, que podem causar um problema similar ao da cárie, provocando a desmineralização do dente.
*não crie nos filhos o hábito da compensação, tipo "faça o que a mamãe está pedindo que você ganha uma bala".
*o paladar do bebê começa a se desenvolver a partir do quarto mês de gravidez. Por isso, quanto mais doce você consumir, mais ele tomará gosto pala coisa.
*durante a gravidez, o tratamento bucal pode ser realizado normalmente, evitando-se apenas o exame radiológico, especialmente no primeiro trimestre.
*ainda nesse período e logo após o nascimento do bebê, é importante lembrar-se de cuidar da própria higiene bucal. A tendência é esquecer de si própria, o que não faz bem para ninguém.
*para quem usa aparelhos ortodônticos, é bom evitar o consumo de alimentos duros, grudentos, bebidas espumantes e doces, bem como mastigar objetos como lápis, canetas, etc.
*aqueles que dependem de próteses totais (dentaduras) ou removíveis (pontes móveis) devem estar sempre atentos a eventuais ferimentos, realizando ajustes periódicos.
*além disso, elas devem ser removidas para a limpeza, após cada refeição. Uma boa idéia é escová-las com água fria, para que seu formato não seja modificado pelo calor. De preferência, deixe a pia cheia de água sempre que for escovar a prótese porque, em caso de queda, não haverá estrago.
*dê preferência a escovas de cabeça pequena, que alcançam facilmente os últimos dentes. Suas cerdas devem ser macias e as pontas arredondadas.
*lave sempre a escova em água corrente e troque-a a cada três meses.
*procure escovar os dentes ao acordar, após as refeições e ao dormir. Essa é a mais importante do dia, porque o acúmulo de placa bacteriana é maior devido à redução na quantidade de saliva.*a sensibilidade por frio, calor, alimentos ácidos e outras geralmente é causada por defeitos de formação ou problemas já instalados.
*antibióticos, principalmente a tetraciclina, podem causar manchas generalizadas no dente (do bebê) quando ingeridos durante a gravidez ou logo em seguida ao nascimento. Existem tratamentos de clareamento, também em casos de manchas por alimentos e cigarro.
*a língua, por ser muito porosa, funciona como um depositário de germes. Por isso, não adianta escovar bem os dentes e esquecer-se dela.
*as soluções bucais encontradas no mercado são eficazes auxiliares, mas somente quando a higiene bucal é correta. Nesse caso, na verdade, chegam a ser dispensáveis.
*palitar os dentes é perigoso somente se houver ferimentos na gengiva. Mas seu efeito é quase nulo em termos de higienização.
*há quem diga que alimentos duros como maçã e cenoura previnem cáries, mas há controvérsias. Por isso, na dúvida, opte pela escova e pela pasta.
*alguns chicletes sem adição de açúcar podem contribuir para o não aparecimento de cárie, porque mantém uma maior quantidade de saliva na boca.
*beijar na boca pode dar cárie, especialmente nos bebês. Por isso, é importante que os pais mantenham a saúde bucal, especialmente quando a partir dos seis meses da criança, porque é nessa época que começam a aparecer os dentes.
Informações importantes
*No Brasil, 50% das pessoas de 40 anos não possuem metade dos dentes.
*Cerca de 95% dos brasileiros sofrem de cárie e doenças das gengivas.
*Um dos períodos mais importantes para se prevenir cáries
é durante a erupção dos dentes.
*Grande parte dos problemas dentários dos adultos são causados por perda prematura dos dentes "de leite".
Receita de saúde bucal é simples
"Prevenir é melhor que remediar", diz o sábio ditado popular. O primeiro passo para evitar dores de cabeça com problemas da boca é começar por uma higienização
'básica', ou seja, com o uso de escova de dente, pasta e fio dental, de preferência após cada refeição e antes de dormir.
Quanto às visitas ao dentista, elas devem acontecer pelo menos a cada seis meses, porque o diagnóstico precoce sempre facilita o tratamento, além de representar uma economia substancial no orçamento doméstico.
O auto-exame também é uma boa maneira para detectar a presença de doenças de maior ou menor gravidade. Para realizá-lo, basta pegar um espelho e dirigir-se a um local bem iluminado, tateando a pele do rosto e do pescoço, os lábios superior e inferior, as bochechas pela parte interna, a gengiva, o assoalho da boca (região localizada embaixo da língua), a língua (de todos os lados), embaixo do queixo e analisando o céu da boca e o fundo da garganta.
Qualquer alteração na cor, endurecimentos, caroços, inchaços, áreas dormentes, sinais de nascença que aumentam de tamanho (adultos), dentes quebrados ou amolecidos, dificuldade ou dor em abrir a boca e engolir, rouquidão,
ínguas e "pontadas" no ouvido devem ser informadas, o quanto antes, ao seu dentista de confiança.
Para afastar ainda mais a possibilidade de doenças bucais,
é importante evitar o fumo, bebidas alcoólicas, substituir próteses dentárias mal adaptadas, evitar morder continuamente os lábios, a língua ou as bochechas e alimentar-se de forma balanceada, evitando açúcar e alimentos ácidos.
