Vamos cuidar dos dentes?
Vamos cuidar dos dentes?
Texto: Roberta Mathias
Tem muita gente por aí que esquece de cuidar direitinho dos dentes e depois acaba sofrendo as consequências. Cárie, tártaro, placa bacteriana e gengivite são alguns dos "probleminhas" que ocorrem na boca dos descuidados. O interessante é que não é tão difícil evitar todos esses "chatinhos", basta paciência, capricho, atenção e bom senso.
Confira algumas dicas que vão ajudar você a prestar mais atenção à sua saúde bucal:
Passar o fio dental sempre (conforme a orientação de seu dentista)
Escovar corretamente (Não vale esfregar um pouquinho de cada lado e achar que está bom! É aí que entra a paciência e o capricho! Principalmente se você usar aparelho...)
Acompanhamento - É fundamental visitar o dentista regularmente, pois é o profissional que irá observar se tudo está correndo bem (e deve estar bem, pois você cuida de sua saúde bucal!). É o dentista quem irá observar se os seus dentinhos estão nascendo corretamente e irá orientá-lo a fazer todos os procedimentos de higienização. O dentista é um bom amigo!
Alimentação - Procurar ter uma alimentação rica em legumes, verduras, frutas, peixes, queijos (de preferência brancos), que, além de serem saudáveis e cheios de vitaminas e proteínas, provocam menores danos aos dentes.
Pouco doce - Nada de se empanturrar de balas, doces e chicletes. Mantenha seus dentes sempre livres de açúcar e saudáveis.
Mamadeira - A mamadeira com açúcar também
é uma "portinha" para as cáries. Principalmente
à noite, quando toma-se o leitinho, quente e com chocolate, e depois vai dormir, sem escovar os dentinhos. Perigo! Vamos impedir que cáries, tártaros e outros chatinhos invadam a sua boca? Então, mãos à obra e capricho na higienização bucal!
