Os acidentes de carro ocorridos dentro das cidades aumentam consideravelmente em época de festas como o Carnaval
Ano a ano, 50% de todas as mortes em acidentes de trânsito são provocadas pela ingestão de álcool. Em época de festas como Carnaval, Natal e Ano Novo, esse número aumenta consideravelmente de acordo com a Polícia Militar. Para curtir o Carnaval com segurança, se ligue nas dicas.
Quem dirige na volta? Como voltar para casa em segurança?
Se você pretende sair de casa de carro para curtir o Carnaval, é bom fazer esta perguntinha bem antes de pagar a primeira rodada de cerveja para os amigos. É cada vez mais difundida em todo mundo uma forma de organização entre pessoas que saem juntas para se divertir: o motorista da vez. Escolhe-se, pelo critério que o grupo achar mais conveniente, aquele(a) que será responsável por dirigir na volta do programa. Esta pessoa tem a responsabilidade de se manter sóbria e deverá conduzir a todos com segurança.
Um motorista embriagado, mesmo que se sinta lúcido, terá seus reflexos psicomotores desorganizados, por isso é um suicida e um criminoso em potencial, ainda que involuntário. O modo como o álcool afeta o comportamento humano varia de indivíduo para indivíduo. Mas pode-se saber as diferentes taxas de concentração de álcool no sangue e os efeitos que ela causa.
No Brasil, as leis de trânsito (resolução 476 de 1974) consideram dirigir em estado de embriaguez, quando o nível de álcool no sangue (alcoolemia) for igual ou superior a 0,8g/l ou o nível de ar exalado (no bafômetro) for 0,0038g/l.
De acordo com a nutricionista Sylvia Tosi há que existir moderação na bebida além de não se tomar de estômago vazio. Ela explicou que quanto mais rápido se bebe, mais depressa os efeitos aparecem e que o ideal é parar de beber quando não se sente mais o gosto da bebida. É preciso evitar, também, misturar bebidas fermentadas com destiladas, como a cerveja e a caipirinha, por exemplo, disse.
Para o dia seguinte, ela afirma que pode ocorrer, desidratação, hipoglicemia, diarréias, dor de cabeça e mal estar. Tudo isso, devido ao excesso do álcool.
Combatendo a ressaca
A palavra ressaca é usada para descrever diferentes efeitos posteriores da ingestão de bebidas alcoólicas. O mais comum deles é a dor de cabeça. A maioria das dores de cabeça de ressaca é talvez causada pelo abuso de fumo que geralmente acompanha as noitadas alegres e pelo fato de que os locais em que se bebe são freqüentemente pouco ventilados e cheios de fumaça.
O segundo componente de uma ressaca é o enjôo, o estômago embrulhado. Sua causa é a irritação do revestimento do estômago provocada pelo álcool. Esse efeito pode ser reduzido se a pessoa come durante ou antes de começar a beber. Os alimentos apenas diluem as bebidas, tornando-as menos irritantes para o estômago, como também atrasam a absorção do álcool na corrente sangüínea.
Mas, quase sempre, uma ressaca é uma combinação de dor de cabeça, náuseas, tontura, letargia (sono profundo) e sensação de estar boiando a uns 12 centímetros do solo. A maioria desses sintomas resulta da desidratação.
O corpo torna-se desidratado depois de uma bebedeira porque o álcool é diurético: estimula os rins a filtrarem a água do sangue. Assim, uma pessoa que bebe elimina mais água na urina do que a quantidade que ingere. Se uma pessoa toma 3 litros de cerveja durante uma noite, ela urina mais de 3 litros de água. Na manhã seguinte seu corpo estará desidratado e o engrossamento do fluido sangüíneo terá ampliado a concentração de vários sais minerais.
Para prevení-los, o melhor meio é tomar um litro de água antes de ir para a cama, tomar um remédio para dor de cabeça - de preferência numa forma solúvel para não irritar o estômago. Também ajuda a ingestão de vitamina C, de sucos de tomate ou limonadas e de ostras com limão.
Também é bom tomar muita água, bebida isotônica (gatorade), água de coco para hidratar o organismo (a desidratação provocada pelo álcool é culpada por boa parte do mal estar). Os sucos de frutas recompõem as energias perdidas. Bolsas de gelo ou duchas geladas aliviam a dor de cabeça.
É preciso descansar bem, pois o sono ajuda na recuperação do organismo. A alimentação também é essencial, o ideal é dar preferência a pratos leves e de fácil digestão como saladas e carnes grelhadas. Deve-se evitar maioneses e doces cremosos que estiverem fora da geladeira por mais de uma hora.
Aprenda a lidar com embriagados
*Como organizar um sistema de motorista da vez
Escolha com antecedência - nomeie seu motorista antes de sair de casa, ou quando você estiver organizando seu programa, ou assim que todos estiverem dentro do carro. Não espere chegar ao evento, restaurante, reunião ou bar. Reveze - se você sai freqüentemente com a mesma pessoa ou grupo, concorde em se oferecer como o motorista da vez. Dê o exemplo - seja o primeiro a assumir sua vez como motorista, e enfatize essa atitude perante o grupo. Leve apenas um jogo de chaves - esteja certo de que o motorista da vez é a única pessoa a ter as chaves do automóvel.
*Como lidar com alguém que quer dirigir embriagado
Às vezes o papel de bebedor responsável implica lidar com pessoas não tão responsáveis. Ao ver que a pessoa que já bebeu acima de seu limite pretende assumir o volante de um carro, você deve concluir que essa pessoa não está mais em condições de pensar com clareza sobre a sua segurança e a dos outros.
O que fazer< b>Tente argumentar com a pessoa fale com ela sobre as conseqüências de dirigir embriagado. Tome outras providências faça com que um amigo sóbrio ou táxi (pago de antemão, se possível) leve a pessoa a seu destino. Fique firme não se deixe levar pela ilusão da pessoa bêbada de que ela pode dirigir. Apenas esta vez não deve servir como argumento. Lembre-se de que só é preciso uma vez para que um acidente ocorra. Pegue as chaves se isso não for possível, dadas as circunstâncias, será perdoado esconder as chaves do carro, poupando a pessoa embriagada e seus eventuais acompanhantes dos riscos desta situação. E não se sinta culpado, pois você lidou com uma situação muito desagradável e manteve esta pessoa e todos em sua segurança. Você foi ético e solidário e por isso você merece os parabéns.
*Riscos e prazeres das drogas
O risco do prazer. Correr riscos faz parte da natureza humana. Corre-se riscos para se sentir vivo, aprender mais sobre si mesmo, testar suas habilidades e limites ou até arriscar a integridade física ou mental como forma disfarçada de suicídio. Também corre-se riscos por que eles dão prazer, alguns aceitos socialmente, outros não. Exemplo disso são as competições automobilísticas em pistas apropriadas para isto. Por outro lado, há corridas pelas ruas da cidade nas madrugadas, desconsiderando todos os sinais de trânsito.
Principalmente na época de Carnaval, quando as pessoas se sentem mais corajosas e aproveitam a festa para fazer coisas que, normalmente não fazem, as drogas são ainda mais evidenciadas. Lança-perfume, também considerado droga, é um artifício muito uitilizado pelos foliões no Carnaval.
As drogas trazem riscos, que podem estar relacionados aos efeitos diretos da droga; riscos legais; sociais e riscos de dependência.
O fato de uma droga ser legal ou ilegal não está relacionado a suas propriedades químicas ou seus riscos para a saúde. Um critério popular é achar que tudo o que é natural não prejudica. Isto não é verdade. Veneno de cobra, vírus e bactérias são naturais e podem causar um estrago grande. O critério científico-farmacológico é chamar drogas, de droga psicotrópica, por serem substâncias que atuam no cérebro modificando a maneira de sentir, pensar e de agir.
Não existem drogas inócuas para a saúde física ou mental, todas são mais ou menos nocivas em razão de seus efeitos diretos ou secundários tais como transmissão de doenças - Aids e hepatite entre outras; acidentes; criminalidade e outros custos familiares e sociais. Existem riscos diferentes para pessoas diferentes. Quem tem predisposição a desenvolver uma doença mental, o uso de uma droga pode se constituir numa viagem sem volta para a loucura. As drogas citadas são muito freqüentes em nosso meio e seu uso apresenta crescimento acentuado em todas as classes sociais. Portanto todos os esforços devem ser envidados para que haja consciência e educação preventiva a seu uso, além de formação de equipes multiprofissionais e grupos de auto-ajuda para efetivar o tratamento.
