Vitamina C
A vitamina C parece proteger os pulmões dos que não conseguem parar de fumar. Quanto maior é a concentração de vitamina C no plasma sangüíneo, menores são os riscos. É o que prova um estudo britânico apresentado recentemente no Congresso Mundial de Pneumologia, que se realizou em Florença. Do estudo participaram 3.700 homens e 4.300 mulheres, entre 45 e 74 anos. O objetivo era verificar a interação entre o nível de vitamina C presente no sangue e o tabagismo, como causador de doenças respiratórias. O resultado foi que fumantes inveterados (os que por mais de 20 anos fumaram um maço diário de cigarros) com um nível de vitamina C no sangue de apenas 25 nanomóis têm seis vezes mais chances de vir a contrair estas doenças do que os não fumantes. Dobrando a concentração sangüínea de vitamina C, este risco cai pela metade. os cientistas também verificaram que, aumentando em 20 nanomóis por litro a concentração de vitamina C no sangue, o risco de contrair doenças das vias respiratórias se reduz em 13%. (Ansa)
Palestras
O Instituto Verea está promovendo algumas palestras temáticas que abordam problemas psicossomáticos diversos como: síndrome do pânico, ansiedade e estresse, fobias, medo de dirigir, dependência química, problemas sexuais, LER e técnica de regressão e terapia de vidas passadas. As palestras são indicadas à pessoas que sofrem destes problemas ou a interessados nos assuntos de que elas busquem as soluções para seus problemas, através de uma visão de causa-efeito, e conseqüentemente melhorando sua qualidade de vida. O conteúdo programático envolve a definição de sua doença, relação causa-efeito, funcionamento da mente (consciente e inconsciente), esclarecimento de dúvidas em casos particulares e situações específicas. As palestras serão realizadas nos dias 20 e 27 desse mês. Informações pelos telefones: (11) 3081-6225/3064-4276
Auto-estima
O curso de auto-estima é direcionado para ajudar o aluno a entender um pouco mais seu mundo interior e detectar a causa de sua baixa auto-estima. Através de técnicas de comunicação verbal, simulações e exercícios práticos, os alunos aprenderão a entender melhor o significado dos gestos e palavras que utilizam com maior freqüência, para entender melhor a si próprio e aos outros. Durante o curso, algumas dicas serão dadas para que o aluno possa aplicá-la no seu dia-a-dia e evite a baixa auto-estima. O curso será realizado no dia 24 de março das 8h30 às 18 horas, no valor de R$ 95,00. Os alunos receberão apostilas e poderão repetir o curso gratuitamente.
