Portadores de fibromialgia podem sentir-se melhor com técnicas alternativas como acupuntura e massoterapia
Em busca de uma vida melhor e aprendizado sobre a fibromialgia, os doentes encontram algumas opções de técnicas alternativas que auxiliam no alívio das dores e no relaxamento.
A massoterapia, uma massagem terapêutica chinesa, vem sendo introduzida no ocidente com grande aceitação, produzindo inúmeros efeitos terapêuticos, sendo alguns destes efeitos já reconhecidos pela medicina moderna.
Dentre as diversas técnicas empregadas, a mais conhecida é o shiatsu, que emprega pressão nos pontos e meridianos, fazendo a energia vital fluir melhor, e essa pressão pode ser feita com os dedos, com a mão ou mesmo com os pés.
Temos ainda o An Ma (massagem feita por cegos) e o Tui Na (terapia muito semelhante à acupuntura), que são técnicas próximas com deslizamentos, pressão, amassamento, rolamento (somente o Tui Na).
Todo tipo de técnica visa fazer circular o Qi (equilíbrio entre as energias positiva e negativa) livremente nos meridianos. Quando os meridianos funcionam normalmente, o Qi e os fluidos fluem de maneira equilibrada nutrindo perfeitamente os nossos órgãos internos e demais partes do corpo.
Se esses meridianos não funcionam perfeitamente, ou seja, se houver um bloqueio no livre fluxo de Qi ou uma deficiência, os órgãos internos não serão nutridos de maneira adequada, ocorrendo enfermidades nos órgãos ligados ao meridiano deficiente ou bloqueado.
A massagem irá atuar desfazendo esses bloqueios ou tonificando as deficiências e, também, em pontos específicos ao longo do meridiano doente. Assim, a pessoas sentirá as energias revigoradas.
Bloqueios ou deficiências
Na visão chinesa, muitos fatores impedem o livre fluxo de Qi no nosso corpo. Alguns desses fatores são: estresse, excesso de trabalho, má alimentação, cigarro, álcool, emoções muito fortes (euforia, medo, raiva, tristeza ou ansiedade/preocupação). Cada emoção destas está ligada a um sistema orgânico em nosso corpo.
O terapeuta competente irá fazer algumas perguntas sobre o estilo de vida, alimentação, horários e outras para descobrir onde existe desequilíbrio energético. Poderá, com isso, saber quais os meridianos em deficiência ou em excesso a serem tratados e quais os pontos nestes meridianos que irão produzir um melhor tratamento. Durante a massagem, há também uma observação do terapeuta quanto aos pontos e meridianos que produzem sensação de relaxamento ou de dor. Essas informações irão orientá-lo quanto a melhor manobra a ser utilizada. Alguns dos efeitos que a massagem pode produzir:
Sobre o sistema nervoso - a massagem é um estímulo físico que tem uma resposta reflexa. Dependendo da técnica, da pressão ou fricção, esta produzirá um efeito relaxante ou estimulante.
Sobre o tecido muscular - aumenta o tônus, a elasticidade, alivia dores, contraturas e também previne a atrofia muscular.
Há também excelentes efeitos no sistema respiratório, digestivo, em tendões, nas juntas, na pele, na circulação sangüínea e no sistema linfático.Enfim, a massoterapia auxilia em vários tratamentos.
Yoga
Yoga é uma ajuda muito importante para todos aqueles que têm uma vida muito agitada; cheia de estresse e por vezes desajustada em relação ao mundo que os cerca.
É uma forma de:
-Soltar tensões, relaxando.
-Respirar melhor.
-Fazer trabalho físico de forma a explorar as nossas possibilidades.
-Desenvolver movimento harmonioso.
-Melhorar as nossas possibilidades, em todos os campos.
-Saber parar.
O yoga é união
No plano individual - o yoga é união dos diversos planos da nossa existência. Plano corporal, respiratório, psíquico, emocional e espiritual. No plano universal - o yoga é união; equilíbrio do homem com o mundo que o cerca, com o próprio cosmos.
Shiatsu
O shiatsu é uma terapia oriental que utiliza movimentos de pressão com os dedos das mãos nos canais de energia (meridianos) do corpo para equilibrar a energia corporal do paciente.
As causas principais do desequilíbrio da energia são: estresse, distúrbios emocionais, alimentação incorreta, excesso de bebidas alcoólicas, cigarro, drogas em geral, choques térmicos, predisposição hereditária etc.
Os sintomas podem ser de dois tipos: excesso ou falta de energia.
Quando há excesso de energia, o paciente sente sensação grande de calor, ansiedade ou angústia, irritação, tensões e dores musculares, muita sede, azia, insônia, hipertensão etc.
Quando há falta de energia, há sensação de frio excessivo, pressão baixa, falta de apetite, excesso de sono, depressão, fraqueza.
Durante o tratamento é necessário verificar as partes do organismo onde a energia está congestionada ou bloqueada e determinar os principais fatores que estão gerando o desequilíbrio energético.
Acupuntura
A acupuntura é uma terapêutica de base tradicional, cuja ação apoia-se sobre a regulação dos meridianos de energia existentes no organismo. Sendo um enfoque tradicional, não se confunde com a moderna medicina ocidental e alopática; cujos métodos, formas de tratamento e modo de encarar o ser humano são inteiramente diversos. A partir dos anos 80 generalizou-se a referência quer à acupuntura quer à outras terapêuticas assemelhadas, como medicinas vibracionais; demarcando, desse modo, as profundas diferenças que elas mantêm em relação aos métodos e objetivos da medicina ocidental e alopática.Na China, assim como na maior parte do Oriente, a acupuntura é empregada há mais de 5 mil anos para tratar uma infinidade de distúrbios. Os métodos ocidentais só foram introduzidos na China em meados do século passado; e nas atuais escolas são ensinados para tratamentos onde a medicina tradicional não oferece soluções. No Ocidente, desde a década de 80, a Organização Mundial da Saúde (OMS) reconheceu a acupuntura como um tratamento eficiente para uma série de moléstias. A medicina tradicional chinesa detém amplos recursos para tratamento junto às disfunções psicossomáticas, mal funcionamento dos sistemas internos e aqueles decorrentes de causas energéticas: mudanças de clima, umidade, secura, vida sedentária e outros, assim como para os desgastes naturais da idade. Constitui-se em excelente modo de preservar e regular os sistemas internos; razão pela qual é indicada como tratamento preventivo, um modo de reforçar e/ou adiar as degenerações próprias à idade ou, entre os jovens, provocadas pelo estilo de vida desequilibrado das grandes cidades.
