Estrias
Tratar as estrias já existentes é uma tarefa que exige muito sacrifício e dinheiro. Mas você sabia que pode evitar o surgimento de novas estrias? E isso é bem simples: beba pelo menos dois litros de água por dia; passe no corpo cremes à base de colágeno, elastina, lipossomas, uréia e óleos vegetais; evite emagrecer e engordar bruscamente (o chamado efeito sanfona); na hora do banho alterne a ducha entre fria e quente para ativar a circulação; evite usar roupas apertadas; pratique exercícios físicos; use sempre protetor solar; não fume; coma alimentos ricos em vitamina C (acerola, caju, amora, laranja, abacaxi, morango, tomate).
Sem chulé
Para garantir um pé sem chulé preste atenção nessas dicas: não use o mesmo par de calçado por dois dias seguidos; prefira os sapatos em couro; evite colocar sempre meias sintéticas ou de nylon (as de algodão deixam os pés respirarem) e nunca use sapato fechado sem meias.
Pés cheirosos
Você terá pés cheirosos e saudáveis se tomar alguns cuidados: lave sempre bem os pés com sabonete; enxugue bem os vãos entre os dedos; passe um pouco de álcool e deixe secar antes de calçar o sapato; antes de dormir passe um talco desdorante específico para os pés; em dias alternados use um creme para hidratar; faça as unhas pelo menos a cada 15 dias; tenha sempre uma lixa de pé no banheiro para usá-la durante o banho.
Celulite
Tem gente que tem celulite e nem sabe. Faça o teste: na frente do espelho, presssione com as duas mãos a pele nas coxas, bumbum e a parte de dentro dos joelhos. Se aparecer alguns buraquinhos, como uma casca de laranja, tome cuidado. Ela ainda não está visível, mas tudo indica que mais dia menos dia irá aparecer.
Prevenir
Para não ser vítima da celulite esqueça: refrigerantes, carnes gordas, frituras e doces. Aposte em peixes, carnes magras, saladas e frutas, mas não se esqueça dos exercícios aeróbicos, como caminhar rapidamente, correr, andar de bicicleta, etc.
