Botucatu - “Princípios do Estilo de Vida Saudável” é o título de uma cartilha dirigida a motoristas profissionais e que foi produzida pela equipe do Centro de Metabolismo em Exercício e Nutrição (Cemenutri) da Faculdade de Medicina da Universidade Estadual Paulista (Unesp) de Botucatu (100 quilômetros a Sudeste de Bauru).
A pesquisa indicou como principal alteração postural dos pesquisados o encurtamento dos membros inferiores (90%), a hiperlordose cervical (67%), a inclinação da cabeça à direita (55%) e a escoliose - desvio da coluna cervical (51%) .
As principais limitações observadas nos testes de aptidão física foram o baixo condicionamento aeróbio (57%) e de flexibilidade (58%) nos motoristas; e pequena força nos braços e nas pernas, no caso dos supervisores masculinos e femininos.
As principais alterações de composição corporal foram: excesso de peso em 84% dos motoristas, em 80% dos supervisores masculinos e 67% nos supervisores do sexo feminino.
Além disso: hiperadiposidade corpórea em 94% dos motoristas, em 93% dos supervisores e 89% das supervisoras; e gordura abdominal em 40% dos motoristas, 33% nos supervisores e 56% nas supervisoras.
A ingestão dietética foi marcada, em todo o grupo, pelo consumo excessivo de gordura (65%) e proteínas (90%) e baixa ingestão de fibras alimentares.
Nos exames laboratoriais, foi visto que as principais alterações da composição sangüínea foram as relativas aos índices de colesterol total (64%); de LDL (60%), de triglicérides (53%) e a redução do HDL-colesterol (o chamado bom colesterol).
Os exames clínicos indicaram a prática do tabagismo em 30% dos motoristas e 75% dos supervisores, e a ocorrência de hipertensão arterial associada à obesidade, ao sedentarismo e à hiperglicemia.
Também foi detectada como freqüente a chamada “diástase de reto abdominal”, flacidez muscular que favorece o acúmulo de gordura abdominal, diminui o trânsito intestinal e resulta na constipação e no surgimento das hemorróidas.
Por outro lado, nos motoristas foi recorrente o registro do pterígio no globo ocular, uma reação ao efeito do vento frontal.
Avaliação detalhada
O trabalho, segundo informou a assessoria de imprensa da faculdade, é resultado de uma pesquisa empreendida junto aos 159 motoristas e 24 supervisores de transportes que trabalham nos câmpus da universidade. Ela teve por objetivo consolidar, por encomenda da Pró-Reitoria de Administração, uma detalhada avaliação médica, laboratorial, nutricional, física e postural desse segmento profissional da instituição.
Os especialistas do Cemenutri, de julho a outubro, promoveram palestras explicativas sobre o programa, realizaram entrevistas individuais, exames clínicos e laboratoriais, testes físicos e análises sobre hábitos alimentares, fechando um diagnóstico completo sobre as condições de saúde do grupo.
Segundo o professor Roberto Carlos Burini, coordenador do trabalho, a edição da cartilha é uma etapa importante para a conscientização dos motoristas e supervisores acerca da necessidade de uma reformulação em suas rotinas de vida.
No geral, a cartilha produzida pelo Cemenutri pode ser útil para todos os motoristas profissionais, pois agrupa recomendações destinadas a corrigir hábitos que parecem ser comuns a grande parte da categoria.
Conforme reiterou o professor Burini, a edição da cartilha é uma primeira resposta à necessidade de alertar a categoria dos motoristas profissionais sobre os problemas de saúde que poderão enfrentar se não houver uma mudança de hábitos e a dedicação a um programa de exercícios físicos.
