Depois de avaliar as condições de saúde dos participantes, o projeto “Saúde do Trabalhador da Saúde” deverá elaborar um programa de exercícios físicos capaz de reverter os resultados obtidos na primeira etapa do estudo. Cerca de 100 dos 150 inscritos já passaram pela avaliação.
De acordo com a professora Sandra Lia do Amaral, uma das coordenadoras do trabalho, o objetivo do projeto é propor uma atividade física continuada. “O programa vai intercalar atividades aeróbias com alongamento e exercícios resistidos. Vamos trabalhar condicionamento, coordenação, flexibilidade, equilíbrio, além das atividades lúdicas”,descreve.
Outro coordenador do estudo, Henrique Luiz Monteiro, afirma que serão três aulas semanais, com uma hora e meia de duração cada. Haverá dois monitores para cada 10 a 15 alunos.
Questionado sobre uma possível evasão após algum tempo de implantação do programa, Monteiro cita dados internacionais. Segundo as estatísticas, 40% das pessoas abandonam os exercícios nos primeiros seis meses. Em dois anos, esse índice chega a 60% dos que iniciam os programas.
“É onde podemos aplicar a teoria do ócio: diz-se que os mamíferos foram feitos para armazenar energia.Amaioria só adere ao exercício quando há perigo de sorte, quando se diagnostica uma doença”, lamenta.
Para o diretor regional de saúde, Affonso Viviani Júnior, a parceria com a Unesp está criando uma oportunidade para que o trabalhador cuide da própria saúde e a expectativa é de adesão.
“Dizer que não se exercita por falta de tempo, para mim, é desculpa. É inconcebível não encontrarmos um espaço no dia para cuidar de nós mesmos. Se não tivermos a preocupação de construir esse tempo, ninguém vai fazer isso por nós. Mas é preciso mudar costumes para manter uma atividade física e isso depende de atitude”, pondera.
Se depender da assistente social Fátima Regina Alves Ribeiro, o projeto será um sucesso. Ela conta que freqüentou uma academia durante algum tempo, mas teve que parar por razões financeiras.
“Meu colesterol subiu - chegou no limite. Outras taxas subiram também e acho que é porque parei. Vou participar, com certeza. Estou até cobrando. Além disso, exercícios físicos melhoram muito o emocional da gente. Ficamos mais tranqüilos, o funcionamento dos órgãos melhora, até o ânimo muda”, alega.
