Os alunos que estudam na escola do Serviço Social da Indústria (Sesi) de Bauru deixaram de lado a rotina das salas de aula nesta semana. Eles prepararam receitas de culinária com produtos naturais, praticaram exercícios físicos e até fizeram um passeio no Horto Florestal. Também assistiram a vídeos explicativos sobre as atividades físicas e a forma mais saudável de se alimentar, especialmente na infância.
Todas as atividades fazem parte do programa educacional Prazer de Estar Bem, uma campanha do Sesi em parceria com a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) que visa estimular a prática de exercícios físicos e a boa alimentação entre os estudantes.
A aluna Lívia Batista de Oliveira, 10 anos, que participou de piquenique ontem no Horto Florestal, vai guardar uma importante lição tirada no programa. “Aprendi que ficar parada não faz bem e já contei isso aos meus pais. É sempre bom ter uma alimentação variada, para manter a saúde e a boa aparência”, relata a menina. O piquenique também foi aprovado pela garotada. “Adorei o passeio. Sempre que saímos da escola é de ônibus, mas hoje, caminhando até aqui, pudemos ver de perto a natureza”, completa.
A programação será encerrada hoje, com palestra ministrada por uma nutricionista, que abordará a função de cada alimento. “O objetivo do programa é enfatizar o que normalmente já trabalhamos em sala de aula, ou seja, noções básicas de como adquirir melhor o bem-estar físico e psicológico”, afirma a professora Ana Rosa Góes Guanaes.
Os alunos receberam também uma cartilha com informações detalhadas sobre a pirâmide alimentar, tipos de exercícios mais indicados, noções básicas de higienização e prevenção de doenças através da alimentação, além de ensinar como planejar uma refeição balanceada para cada faixa etária.
“Todo programa serviu para mostrar aos alunos que se exercitar fisicamente não é apenas freqüentar uma academia de ginástica. A idéia é fazer com que eles percebam que, com atitudes simples do dia-a-dia, é possível manter um estilo de vida mais saudável”, completa Ana Rosa.
De acordo com pesquisa da Sociedade Brasileira de Cardiologia feita este ano em 74 cidades do País, 28,5% dos brasileiros têm hipertensão arterial; 33% da população com mais de 45 anos está com colesterol elevado; 24,2% fumam e, o mais grave: 83,5% da população brasileira confessa que é sedentária, ou seja, não pratica nenhuma atividade física regular.
