Receitas para relaxar
Nos dias quentes e após um dia de trabalho, as pessoas costumam se sentir mais exaustas, com as pernas pesadas e os pés cansados. Para relaxar e espantar a preguiça, a podóloga Luana Nantes ensina a preparar um escalda-pés.
“Encha uma bacia com água morna, coloque bolinhas de gude (ou búricas) no fundo e sais de banho de sua preferência. Em seguida mergulhe e deixe os pés rolarem em cima das búricas, massageando-os”, diz.
Confira a seguir outras “receitinhas” para aliviar o cansaço e cuidar dos pés em casa.
Para relaxar - Em casa, encha uma bacia com água morna, coloque sal grosso, chá de camomila concentrado e pétalas de rosa. Mergulhe os pés por 15 minutos.
Anti-estresse – Após um dia cansativo de trabalho, uma alternativa é cuidar com carinho dos seus pés. A dica é massageá-los, com movimentos circulares, utilizando um bom hidratante, feito à base de cânfora ou menta.
Massagem – Outra opção para aliviar as tensões e relaxar os pés é investir em massageadores de madeira, encontrados em clínicas de podologia ou lojas específicas.
Pés macios – Para evitar fissuras ou ressecamento, uma dica é apostar em uma boa hidratação. Após lavar e enxugar os pés, inclusive na região entre os dedos, aplique creme hidratante específico - os produtos feitos à base de uréia são os mais indicados – na superfície e na sola dos pés. Em seguida, enrole uma toalha ou filme plástico e só retire depois de cinco minutos.
