Todos nós sabemos que a maioria das mulheres tem sempre aquela obsessão de olharno espelho e se considerar gorda, mas também não gostam da idéia de ver seu peso corporal no visor de uma balança mesmo que esteja com um corpo perfeito, sempre adquiri uma gordura invisível ou exagera totalmente dizendo: “Preciso de dietas, preciso malhar”. Os resultados da balança, são traumáticos para muitas delas, onde acabam apelando para dietas alimentares, caminhadas, corridas, entre outros. Tudo para ficar com o corpo midiaticamente ideal.
Muitas delas odeiam malhar e correr, a outras falta tempo para tanta vaidade, assim como também há as que adoram malhar e se mantêm em forma corretamente, mas existem sempre as que exageram em treinamentos destruindo sua saúde. O organismo da mulher é muito complexo e difícil de entender, ainda mais por pessoas que desconhecem o funcionamento correto do corpo, tomando atitudes precipitadas realizam fatores que futuramente irão prejudicar a sua imagem, ou seja, poderá piorar suas medidas ou traços de seu corpo.
O que pode ser feito é difícil dizer de imediato, será um erro dizer que há um modo global, ou seja, que servirá para todas, pois cada uma tem sua característica própria,ou seja, um desenvolvimento gerado por somente seu corpo, seu metabolismo celular é diferente. Sabendo disso já se pode dizer que o peso ideal, não é aquele que achamos em tabelas, mas sim o que é passado por um profissional capacitado, depois deste tirar as medidas específicas de seu corpo, ele verificará se deve perder ou, às vezes, até ganhar peso.
Em relação à afirmação de ganhar peso, nosso corpo precisa de uma reserva mínima de gordura, para proteção, defesa do organismo e também reserva de energia. Outro caso grave acontece com as adolescentes que tentam ser modelo, tendo a idéia de emagrecer, sem qualquer auxilio ou apoio, além que dietas em fase de crescimento não são recomendadas, sem ter a precisão. Começam a freqüentar as academias, param de comer, interferindo no processo normal de crescimento.
Uma sugestão: nunca tome a iniciativa por você mesma, no espelho também há graus de deformidade, por isso não se baseie tanto nele para dizer se está magra ou gorda, a balança também pode enganar. E as tabelas que relacionam altura e idade com o peso ideal, não são 100% práticas. Para ter uma idéia real do que esta acontecendo e o que pode ser feito para chegar a tal meta se caso for possível, procure um bom nutricionista,um “Personal trainerr” que poderá informar ou indicar alguém para avaliar e passar metas realistas para seu ideal. No mais, pura balela! (João Marcos Pereira Duarte - estudante - RG 33.328.311-9)
