Qualidade de vida é mais do que ter uma boa saúde física ou mental. É estar bem consigo mesmo, com a vida, com as pessoas queridas, enfim, estar em equilíbrio, o que implica em ter hábitos saudáveis, cuidados com o corpo, qualidades dos seus relacionamentos, balanço entre vida pessoal e profissional, tempo para lazer, saúde espiritual etc.
Muitas pessoas não dão muito valor para a qualidade de vida, e descobrem que esta é de suma importância quando desenvolvem alguma patologia como: stress, enxaqueca, depressão, doenças coronárias, hipertensão, câncer, doenças de pele, doenças respiratórias, entre outras. Nos tempos de hoje, com a modernidade, é um pouco difícil pensar em se ter uma qualidade de vida. As pessoas não estão tendo tempo para se preocupar com o lazer, com a alimentação, com a saúde, com a vida pessoal, e vivem em função da vida profissional, pois o mundo em que vivemos é muito competitivo, e só permanecem vivos os que não perdem tempo, aliás, para muitos “tempo é dinheiro”!
Você concorda com isso? Não deveríamos ser egoístas, a ponto de pensarmos somente no dinheiro e no sucesso, porque o ser humano depende da saúde física e mental, para viver e para lutar pelos seus objetivos. Devemos ficar atentos para não chegarmos a tal ponto, pois viver bem é direito de todos e não privilégio de alguns. Porém, ser competente na administração da própria saúde e do estilo de vida deveria fazer parte das prioridades de todos.
Leandro Fregne - psicólogo - RG 29.233.690-1
