Para a psicóloga Julia Verônica Hernandez, a capacidade intelectual do ser humano está diretamente ligada à sua vida emocional. Segundo ela, uma pessoa não consegue ser intelectualmente criativa se ela não está bem emocionalmente.
Para conservar uma mente saudável e ativa, a curiosidade é fundamental, segundo a psicóloga. “A curiosidade ajuda a nos manter mais flexíveis, longe de convenções muito rígidas. Precisamos ser curiosos como uma criança.”
Manter a mente saudável tem a ver com renovação e renovação tem a ver com liberdade. “Se nós queremos nos manter mais ativos precisamos ir além daquilo que nós sabemos”, ensina Julia.
Desafios intelectuais como aprender a ser mais disciplinado, mais pontual ou aprender novas línguas é um treino para nosso cérebro, assim como aprender artesanato, a pintar, a observar formas. “Assim como o músculo precisa de movimento, o cérebro precisa de estímulo”, observa. “Quanto mais o estimulamos, mais vamos deixá-lo ativos.”
Para a psicóloga, os diferentes tipos de inteligência têm a ver com a singularidade humana. “O músico compreende o mundo através do som. Ele vai captar e traduzir suas experiências pela música”, diz ela. “Assim como outras pessoas têm a capacidade de usar a palavra para se expressar. Outros para fazer comida, de criar pratos fantásticos com diferentes sabores.”
Outra receita para se manter ativo intelectualmente é estar ativo fisicamente. “Isso porque somos uma unidade”, diz Julia. Segundo ela, corpo e mente vivem em harmonia e isso reflete diretamente no estado emocional do ser humano.
“É preciso uma atividade física prazerosa que nos torne mais ativo, que signifique nos manter saudáveis fisicamente. Porque isso está relacionado com a nossa capacidade intelectual e com nosso estado emocional.”
Uma pessoa de bem com suas emoções é uma pessoa em condições de ter boas idéias. Assim sendo, para melhorar o desempenho da mente diante de situações que exigem memória afiada e respostas rápidas e bem elaboradas é preciso, antes de qualquer outra coisa, estar bem emocionalmente.
