Use e até abuse do protetor solar. Essa é a principal dica para não enfrentar problemas com a pele após ficar muito tempo exposto ao sol. O conselho não é só para quem vai à praia ou à piscina, mas também para quem trabalha diariamente no sol. Segundo a farmacêutica Paula Carazato, a recomendação é válida para qualquer um que sair de casa. Ela lembra que não é preciso nem mesmo que haja sol - o céu pode estar nublado -, mas nem por isso o protetor solar pode ser dispensado. A exposição aos raios ultravioleta (UV) pode causar, além de queimaduras, envelhecimento precoce e doenças graves, como câncer de pele.
Paula ressalta que apenas o uso do protetor solar também não garante a ninguém um pele sadia e proteção total contra os raios ultravioleta. “Não existe protetor solar 100% eficaz. Existem medidas preventivas que, aliadas ao uso do filtro, garantem a proteção às pessoas”, explica a farmacêutica. Para quem está na praia ou piscina, por exemplo, evitar o sol das 10h até 16h é essencial. Já para quem está trabalhando na rua e não pode evitar o contato com o sol nesse horário, o uso de boné, camiseta e óculos de sol, aliados ao protetor solar, são indispensáveis.
Ela destaca que o Brasil tem alto índice de incidência de raios UV o ano inteiro. E Bauru, acrescenta Paula, sempre possui índice muito alto, não importa a época do ano. “Estamos sempre entre moderado e muito alto e isso requer atenção especial das pessoas”, lembra.
De acordo com o Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais (Inpe), existe uma tabela de referência para o índice UV. Quando o índice está entre 1 e 2 não é necessário nenhum tipo de precaução especial. De 3 a 7, os cuidados já são necessários porque a incidência vai de moderada à alta.
Pele clara
Para a farmacêutica, quem tem pele clara deve ter cuidados redobrados. Nunca deve dispensar o uso do filtro solar. Paula lembra que o Fator de Proteção Solar (FPS) de cada protetor indica, em média, quanto tempo as pessoas devem ficar expostas ao sol. “Se você fica vermelho com cinco minutos de sol, por exemplo, o fator 15 irá garantir a você, em média, 15 vezes esse tempo de proteção. O mesmo acontece com o fator 60”, explica a farmacêutica.
Segundo Paula, usar filtro solar com FPS 60 não garante a ninguém proteção total. De acordo com ela, a reaplicação do produto deve ser feita a cada duas horas. “Às vezes, se a pessoa abusar do filtro solar 15, pode estar mais protegida do que se usar um pouco do filtro de fator 60”, avisa. O filtro solar deve ser espalhado na palma da mão e passado por todo o corpo de maneira uniforme.
Melhor produto
Paula cita que muitas pessoas preferem usar apenas filtro solar industrializado por não acreditar na eficácia dos produtos manipulados em farmácias. Segundo ela, esse produtos têm a mesma qualidade e eficácia do produzido pelas grandes empresas. “O melhor filtro solar é aquele que a pessoa usa porque não resolve ter um filtro de alto fator de proteção, dessa ou daquela marca, se a pessoa não usar”, explica.
Para definir qual o melhor produto a ser usado, a orientação é fazer uma visita ao dermatologista. “O filtro solar não é um cosmético. Ele é um agente terapêutico e só foi liberado para ser comercializado sem receituário de um profissional pelas agencias de saúde para facilitar a vida das pessoas”, lembra Paula.
