As temperaturas caem, as pessoas circulam pelas ruas todas agasalhadas. Como resultado, ficar em casa embaixo dos cobertores se torna ainda mais gostoso. Esta situação anuncia o inverno que acabou de chegar. A estação mais fria do ano começou ontem e vai, oficialmente, até o dia 23 de setembro.
Nas épocas de baixas temperaturas é possível desfrutar de alguns prazeres como, por exemplo, tomar chocolate-quente, sopas, entre outros, mas coisas menos agradáveis podem acontecer também. Você pode pegar uma baita de uma gripe ou resfriado, que são doenças muito comuns nesta época.
“Eu já fiquei gripada várias vezes e a maior parte delas foi no inverno”, conta a garota Shanty Quatrina, que tem 11 anos e estuda no 7º ano do Colégio Criarte.
Muita gente acredita que a popular “friagem” é a principal causa do surgimento de doenças de inverno, mas isso não é verdade. As principais responsáveis pelo grande número de pessoas que pegam gripes ou resfriados nestes meses são as aglomerações em locais fechados, que favorecem o contato entre as pessoas e, consequentemente, facilitam o contágio.
Isso não significa que não é necessário tomar cuidados especiais no inverno, pois o clima gelado pode, sim, contribuir para a piora dos sintomas. “A pessoa só vai adquirir a doença se entrar em contato com o vírus”, explica a médica pediatra Maria Tereza Vera Mondelli. “No entanto, quando o vírus já está instalado, alguns cuidados podem aliviar os sintomas”, ressalta.
Segundo a pediatra, o frio e o vento podem deixar a mucosa nasal irritada, facilitando a transmissão do vírus, afinal o nariz é a porta de entrada deste visitante inconveniente. Situação parecida ocorre com quem fica em ambientes com ar-condicionado, pois o nariz fica ressecado por dentro, o que também facilita a entrada do vírus, além disso, a situação desagradável causada pelos sintomas pode piorar.
Mal-estar, dores no corpo, presença de secreção nasal, congestão nasal (nariz entupido), garganta ardendo ou raspando, tosse e febre são os sintomas mais freqüentes, que incomodam muito quem está gripado ou resfriado. Daí a importância de se adotar posturas para ‘sofrer’ menos com as conseqüências do frio.
“Eu evito tomar friagem, fico sempre bem agasalha, com meias e roupas quentinhas, evito tomar gelados e me alimento bem. Sempre que faço estas coisas eu melhoro”, conta Shanty.
A pediatra indica que tomar bastante líquido, umidificar as vias aéreas com soro fisiológico, umidificar o ambiente (com o aparelho umidificador ou com bacias com água ou toalhas úmidas), respirar ar livre, evitando ar-condicionado, e ter uma alimentação saudável, rica em frutas, verduras e legumes, são atitudes simples que podem ajudar, ou melhor, aliviar, quem está com gripe ou resfriado.
Procurar um médico para tomar medicamentos apropriados é uma boa alternativa. Mondelli ressalta que é importante evitar a automedicação (tomar remédio por conta própria). “O tratamento é sintomático”, diz a médica. Em outras palavras, a única alternativa é combater os sintomas enquanto o vírus não completar seu ciclo.
A médica pediatra dá uma dica: “Se alimentem bem e tomem bastante líquido, como suco de frutas e água, pratiquem esportes e evitem ambientes fechados e o contato muito próximo com pessoas que estiverem com sintomas de gripe e resfriados”.
____________________
Conheça as diferenças
Apesar de serem parecidos, a gripe e o resfriado têm diferenças. “A principal delas é a intensidade dos sintomas”, observa a médica pediatra Maria Tereza Vera Mondelli.
“Os sintomas do resfriado são mais leves e consistem, basicamente, em mal-estar geral, garganta arranhando, espirros e tosse. Já na gripe, estes sintomas são muito mais intensos e podem sofrer complicações com mais facilidade. Além disso, a febre alta é comum nestes quadros”, diz a médica.
Outro indicativo que faz com que o resfriado seja considerado uma doença mais leve é o fato do tempo de duração ser menor. “Enquanto os sintomas da gripe vão de uma a duas semanas, os sintomas dos resfriados podem durar de dois a sete dias”, informa Mondelli.
Tanto a gripe quanto o resfriado são doenças causadas por vírus e transmitidas de pessoa para pessoa. No entanto, outra diferença básica está no tipo de vírus que causam estas doenças. A gripe é causada pelo influenza, enquanto o resfriado é ocasionado pela presença de outros vírus como, por exemplo, o rinovirus, o adenovirus e o parainfluenza.
