Todos os dias, a aposentada Maria Helena Burini, 63 anos, troca o conforto de sua cama pelas ruas do Núcleo Presidente Geisel. Ela pratica caminhada há 15 anos, e percorre diariamente cerca de dez quilômetros.
“Eu sempre tive o hábito de praticar atividades físicas. Sei que, se eu parar, enferrujo. Todos os dias caminho pela avenida Engenheiro Luiz Edmundo Carrijo Coube até chegar no Jardim Botânico, onde finalizo as atividades com a trilha”, conta.
Os anos de atividade permitiram que Burini desenvolvesse técnicas para aprimorar a atividade. “Enquanto ando fico apertando umas bolinhas que levo comigo, para exercitar as mãos e ativar a circulação”, destaca.
As amigas Daniele Guimarães e Priscila Tamborianski, de 33 anos, trilham o mesmo caminho de Burini. Elas intercalam a academia com a caminhada na avenida Getúlio Vargas há 2 anos e já percebem os benefícios.
“A prática de atividades físicas ajuda em tudo. A saúde e o corpo melhoram e de quebra ainda conseguimos botar o papo em dia”, brinca Guimarães.
Elas freqüentam o local por conta da infra-estrutura. “O espaço é legal e o melhor de tudo é que está conservado e não precisa pagar para usar. De domingo é ainda melhor, vem muita família. Ainda assim existem coisas que podem ser melhoradas, como a parte dos fundos do Aeroclube. O lugar ainda é bastante perigoso”, ressalta Tamborianski.
A aposentada Maria Aparecida Pereira, 54 anos, aproveita a academia ao ar livre, existente na mesma avenida, para se exercitar. “Geralmente caminho no Parque Vitória Régia, que fica mais próximo de casa, mas com a instalação destes aparelhos, vale a pena se deslocar até aqui”, aponta.
Pereira reclama da falta de atividades voltadas a pessoas da mesma faixa etária que a sua. “Não temos muitas opções, ou as atividades são voltadas para jovens e crianças ou para a terceira idade. A instalação desta academia é algo muito legal, que abrange todas as idades, mas que também deveria existir em outros bairros”, reclama.
A empresária Fernanda Giacon, 42 anos, tem a possibilidade de pagar uma academia particular, mas não abre mão dos passeios ao ar livre. Acompanhada pela personal trainner Heloísa Jacomeli, elas incluem as caminhadas no bosque no programa de atividades físicas.
“Tenho três filhos e sair um pouco da rotina ajuda bastante. Enquanto caminhamos posso ver a paisagem, relaxar e colocar o papo em dia. Além de que está prática é ótima para mim, tenho hérnia de disco e a caminhada ajuda bastante”, explica Giacon.
Um pouco mais acelerado é o ritmo dos amigos Adriano Elorza Magri e Bruno Valério Martins, de 16 anos. Eles optaram pelo basquete para manter a saúde e a forma física, e ainda se divertir.
“Pelo menos três vezes por semana nos reunimos aqui nesta quadra. Além de todos os benefícios relacionados à saúde, conhecemos gente nova, fazemos amizade e nos divertimos”, enumera Magri.
Martins lança mão de um clichê para definir as benfeitorias do esporte em sua rotina. “É o que todo mundo diz, praticando esportes o jovem fica longe das drogas e do mundo sedentário oferecido pelo computador e pelo videogame.”
