Prezado leitor,
Logo que nascemos, nossa pele já começa a envelhecer. As espinhas, por exemplo, são um dos primeiros sinais. Mas as linhas de expressão, algumas rugas e as manchas do fotoenvelhecimento ficam mais evidentes depois dos 20, 25 anos. Claro que isso não é regra e depende bastante dos cuidados que a pessoa tem. Por isso, preste atenção aos cuidados a seguir.
Antes de mais nada...
O principal cuidado para evitar o envelhecimento precoce é fugir do sol em excesso, principalmente no horário das 10h às 16h. Use sempre filtro solar com FPS 30, pelo menos. Protetores com FPS de 15 para baixo não previnem envelhecimento nem câncer de pele. Além disso, é importante usar creme hidratante todo dia no corpo e um especial no rosto, para manter a pele com a elasticidade em dia. Esses cuidados devem fazer parte da sua rotina sempre, independentemente da idade. Após os 25, recomenda-se usar um antissinais. O melhor é ir ao dermatologista para usar o creme certo, que não torne sua pele mais oleosa, por exemplo.
Se você tem pouco mais de 20 anos
Protetor solar e creme hidratante são suficientes para cuidar da sua pele. O ideal é que o protetor seja retocado no mínimo duas vezes ao dia.
Luzes de escritório e do computador envelhecem a pele também, por isso, mesmo que vá ao trabalho e fique escondido do sol, o protetor é necessário. Em dias nublados ou chuvosos, também é preciso, já que as nuvens não filtram o sol (você recebe cerca de 70% do sol nesses dias).
A proteção solar deve
aumentar com o passar dos anos?
Não há necessidade. As peles bem claras podem ficar com protetor de 50 a 60 FPS.
As morenas e negras, com FPS 30. Isso deve ser usado independentemente da estação do ano.
Neurocosméticos: eles valem a pena?
Claro! O neurocosmético age de forma tópica e interage com receptores nervosos que relaxam os músculos que, ao contraírem-se, causam as rugas faciais. Eles trazem conforto, hidratação e bem-estar à pele, além de proteger o sistema neuronal cutâneo prevenindo a neurodegeneração e ajudando na recuperação dos tecidos da nossa pele. Não existe restrição de uso, mas sempre é necessário conversar com seu médico.
Por que os cremes antienvelhecimento deixam a pele jovem?
As fórmulas têm uma mistura de elementos como os ácidos (que agem na estimulação da renovação celular, através do surgimento de novas células e de fibras colágenas e elásticas, que promovem a sustentação da pele), os antioxidantes (que neutralizam a ação dos radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento), os peptídeos (que estimulam a síntese de colágeno, promovendo o relaxamento da musculatura) e os tensores (que dão firmeza e combatem a flacidez da pele). São vários elementos atuando na beleza e na saúde de sua pele. Mas lembre-se: a mistura desses só pode ser prescrita pelo médico, uma vez que peles mais maduras precisam de mais tensores e peles mais jovens, de mais antioxidantes.
A ginástica facial pode ser uma aliada no rejuvenescimento?
Sim. O ideal é movimentar todos os músculos do corpo. Na academia você movimenta o corpo, a fazê-la a partir dos 25 anos.
Quais os benefícios de utilizar vitaminas tópicas?
As vitaminas possuem antioxidantes (como a C) e componentes hidratantes (como a E e a A) e ajudam bastante a pele, desde que recomendadas pelo dermatologista.
Alguns cremes prescritos usam uma combinação de várias vitaminas. É importante lembrar que vitamina também é remédio e não pode ser automedicada, mesmo em uso tópico.
Ácido retinoico pode ser usado para uma aparência mais jovem?
Este ácido está presente em cremes para retardar o envelhecimento, eliminar marcasde expressão, assim como no tratamento de espinhas e estria, por exemplo. Isso porque age descamando a pele, fazendo com que uma nova e mais saudável apareça.
Ele pode ser usado, desde que prescrito pelo seu médico. Nunca por conta própria, já que o uso requer cuidados porque, ao descamar a pele, ele a deixa mais vermelha e sensível.
Quais são as substâncias antioxidantes presentes nos cremes anti-idade?
São, basicamente, o ácido ferúlico, extrato de café, chá verde, vitaminas C e E.
Essas substâncias combatem os radicais livres que maltratam as células da pele, favorecendo o envelhecimento. Vale lembrar que os campeões de radicais livres são o cigarro, o álcool e a alimentação descuidada, que favorece frituras, doces e alimentos à base de farinha branca.
