É hora de dizer adeus à celulite
Prezado leitor,
Toda mulher tem celulite. Isso é verdade, sim. Mas não é por isso que você precisa aceitá-la e deixá-la tomar conta das pernas e dos glúteos. Verdade seja dita: um mínimo de celulite toda mulher vai ter, mas com cuidados e tratamentos adequados ela fica quase imperceptível.
Por que ela aparece?
A celulite é uma disfunção na qual ocorre uma alteração das características da derme e da hipoderme, resultando em modificações na estrutura dos tecidos. É por esse motivo que surgem os furinhos, dando à pele aspecto de casca de laranja, principalmente nos locais em que há maior concentração de gordura. A má circulação retém líquidos, dificultando a eliminação da água e das toxinas, que aumentam o volume das células de gordura. Essas células vão se enrijecendo e retraem as fibras de colágeno que as separam. Ou seja: celulite à vista.
E ela pode aparecer em quatro graus diferentes: no primeiro, é quase imperceptível, só é vista quando se aperta muito o local. No segundo, já surgem irregularidades na pele. No terceiro, as áreas com celulite ficam com o aspecto de casca de laranja e, no quarto, há nódulos e elevações na pele.
Os homens costumam ter menos por conta dos hormônios e da distribuição diferente de gordura no corpo, mas também têm quando a concentração de gordura é grande. Inclusive crianças mais gordinhas podem ter.
Para evitar
É verdade que a genética influencia bastante. Se sua mãe tem celulite, é provável que você também tenha. Mas não adianta culpar só os genes. Maus hábitos são os principais agravantes desse problema de pele tão temido na época de calor. Por isso, os cuidados primordiais são:
Alimentação correta: o consumo regular de verduras, legumes e frutas diminui a absorção das gorduras e carboidratos devido à formação de uma intensa rede de fibras que aprisiona o alimento no centro do bolo fecal, impedindo que o organismo os absorva.
Muitos líquidos: tomar bastante água faz com que o organismo mande embora as toxinas. Só não rola substituir a água por sucos açucarados ou refrigerantes. Tome líquidos saudáveis: sucos de fruta sem adoçar, água de coco e água mineral, ok?
Maneire na roupa justa: com a compressão dos vasos pela calça jeans muito justa, a drenagem das pernas e coxas fica prejudicada, contribuindo para a formação da celulite. A dica é vestir roupas que a deixem confortável.
Exercícios físicos: praticar esportes ajuda o corpo a se livrar do excesso de gordura, que causa a celulite. Os exercícios aeróbicos (natação, caminhada, pedalar, corrida...) são os que mais queimam calorias e, consequentemente, gordura. Alongar bem o corpo também é ótimo, pois melhora toda a circulação.
Para tratar
Há centenas de cremes que prometem maravilhas, mas a verdade é que, sozinhos, eles não dão conta de pôr um ponto final na celulite. Por isso, só vale usá-los se você toma os cuidados acima. Caso contrário, vai gastar dinheiro à toa.
Para amenizar a celulite de forma mais rápida, há tratamentos incríveis nas clínicas de estética, como:
Accent: consiste em uma massagem mecânica aliada à radiofrequência, agindo diretamente na flacidez. O aparelho estimula os fibroblastos, células produtoras de colágeno, a produzirem mais essa substância estrutural, reduzindo o tamanho dos adipócitos (células de gordura) e melhorando o aspecto de casca de laranja.
Smoothshape: esse tratamento faz uso de um laser Diodo associado a raios infravermelhos e outras tecnologias. A boa notícia é que ele ameniza bastante a gordura localizada, a flacidez e a celulite na mesma sessão.
Drenagem linfática: nada mais é do que em uma massagem lenta e suave nas principais cadeias linfáticas do corpo, atuando na eliminação de toxinas e diminuindo a retenção liquida corporal (edema).
Intradermoterapia: é uma técnica exclusivamente médica que consiste em microinjeções de substâncias na derme. Pode tratar estrias, gordura localizada e celulite. Neste último caso, as injeções são de substâncias que atuam na circulação, diminuindo a retenção de líquidos e eliminando toxinas
Carboxiterapia: consiste na aplicação de um gás atóxico (anidrocarbônico) diretamente no subcutâneo. Esse gás tem grande afinidade pela hemoglobina (pigmento que carrega o oxigênio no sangue). Ao se difundir pelo tecido gorduroso, promove uma vasodilatação, que melhora a circulação e promove quebra da gordura.
Quando se trata da celulite, o item mais importante no tratamento atende pelo nome de persistência. Se você desiste logo no primeiro mês, vai permanecer com o problema. Com celulite, o lema é estar sempre alerta e nunca descuidar. Tudo bem comer doces e gordura vez ou outra, desde que você se tome consciência de que vai precisar maneirar e malhar depois. E antes de se desesperar, converse com seu médico, que vai lhe indicar o tratamento que mais faz efeito para o seu caso. Boa sorte!
Um grande abraço e até o próximo domingo,
Daniela Hueb
