Éder Azevedo |
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Participantes dos eventos relacionados à Semana da Terceira Idade dão as mãos ontem à tarde no Teatro Veritas |
“Viver, amar e sonhar”. Os três verbos que resumem o que há de bom para qualquer ser humano foram escolhidos como tema da palestra da psicóloga Maria Lúcia Biem na tarde de ontem em Bauru.
Ela “conversou” com dezenas de idosos que estiveram presentes ao Teatro Veritas da Universidade Sagrado Coração em evento que faz parte do calendário da 15ª Semana da Terceira Idade de Bauru.
Atualmente, muito se fala em terceira idade, em respeito ao idoso, longevidade e qualidade de vida.
Mas, como absorver tudo isso? A psicóloga explicou que, inicialmente, é preciso aprender a lidar com as coisas do cotidiano.
“Você casa e pensa: vou mudar ele. Não vai. Ou então ele pensa: ela nunca vai mudar. Vai sim”, disse com risos. “Precisamos saber lidar com as coisas do nosso cotidiano. Às vezes a gente se trai por gestos. É preciso esfriar a cabeça em situações de nervosismo, procurar entender, conversar”.
Não perder o lado criança, é outra dica para se viver bem na terceira idade. “Não podemos perder esse nosso lado criança e deixar de sonhar. O sonhar é importante. Você pode não ter o carro mais caro, a casa maior. Mas você pode sonhar que o que você tem é o essencial para o que precisa, o melhor para você: sua casa, seu carro”.
Confiança
A autoconfiança e o autocontrole também são muitos importantes para enfrentar a vida. “Devemos ter coragem e fé para enfrentar a vida. As nossas palavras devem ser controladas. Às vezes elas são piores do que as agressões físicas. O descontrole é muito negativo”.
O relacionamento interpessoal é outro ponto positivo, que contribui muito para a longevidade e qualidade de vida dos idosos. Um exemplo desta relação que cresce a cada ano, é a Universidade Aberta à Terceira Idade (UATI) da Universidade do Sagrado Coração.
Com atividades semestrais, que podem ser escolhidas pelos alunos, a UATI hoje conta com 200 estudantes de faixa etária entre 50 e 85 anos. Um exemplo de positividade e amor a vida, é Zenaide Lopes Sacomandi, 52 anos, matriculada desde o primeiro dia de UATI.
“Eu me casei em Marília, mas logo vim para Bauru. A minha vida foi dedicada ao marido e aos filhos. Quando os filhos cresceram e se casaram, procurei a UATI por vontade própria e, assim, nunca mais saí”.
Zenaide opina que, os laços de amizade criados no grupo são semelhantes a uma família. “Aqui eu enho aulas de inglês, espanhol, participo do coral, vou aos encontros de corais. É uma família. Todos os idosos deveriam fazer uma atividade semelhante”.
Com os filhos fora do ‘ninho’
Desde que os filhos cresceram, e “deixaram o ninho” Heloisa Maria Segala, 65 anos, decidiu que não iria ficar “parada”.
Mesmo tendo a companhia do esposo, ela optou por procurar outras atividades e retomar os estudos, mesmo antes da terceira idade.
“Quando meus filhos cresceram e se casaram, achei que fosse sentir aquela ‘síndrome do ninho vazio’. Eu já era ministra da eucaristia em uma paróquia de Bauru e, como fui professora, me interessei pela UATI. Já fiz dança, desfile, e hoje estou adorando as aulas de história geral. A atividade na terceira idade faz bem para a alma, para a mente. Também faço ginástica na USP. O importante é não ficar parado”.
A rotina do comerciante José Marques, 66 anos, sempre se resumiu em trabalho. Dono de uma farmácia, tinha seu tempo quase todo dedicado ao estabelecimento. Ou seja, não possuía tempo para distração e exercício físico.
Com a aposentadoria, veio o vazio da profissão, que foi preenchido por inúmeras atividades. “Eu tinha uma farmácia, então chegava a trabalhar até 12 horas por dia. Hoje participo de várias atividades: aprendo inglês, pratico vôlei adaptado, faço aulas de fotografia e oficina da palavra”.
Data mundial
Em dezembro de 1990, a Assembleia Geral da ONU incluiu o 1º de outubro no calendário de suas comemorações especiais. Nesta data foi estabelecido o Dia Internacional do Idoso.
Segundo a legislação brasileira, fazem parte do time da terceira idade pessoas com 60 anos ou mais, que hoje representam 12% da população total, de acordo com o Censo 2010.
50 mil moradores
Quando se fala em idosos e em terceira idade, vem à cabeça as imagens dos avós, mais velhos, de cabelos brancos, cheios de carinho e sabedoria. Hoje, essa imagem mudou um pouco - e a terceira idade vive mais e melhor.
De acordo com o presidente do Conselho Municipal da Pessoa Idosa (Comupi), Ubaldo Benjamin, hoje, 14% da população de Bauru já é idosa. Ou seja, pelo menos 50 mil habitantes possuem idade igual ou superior a 60 anos.
Graças ao empenho de entidades, leis foram criadas e hoje o idoso é mais respeitado em toda a sociedade. Com mais vontade de se dedicarem a viver a vida com qualidade, a faixa etária de idosos predominante em Bauru hoje está entre 70 e 75 anos. “Hoje a faixa etária predominante dos idosos em Bauru é entre 70 e 75 anos. Podemos dizer que cerca de 14% da população bauruense é de idosos”, disse Ubaldo Benjamin.
Sem forçar
A coordenadora da Universidade Aberta à Terceira Idade (UATI), Gislaine Aude Fantini, frisa que é importante mostrar as inúmeras opções de atividades dedicadas aos idosos, mas sem forçá-los.
“Muitas vezes os filhos levam os pais, com a preocupação de integrá-lo a uma atividade, mas, se eles não querem, não adianta. Logo eles abandonarão. É importante que eles se interessem pelas opções”.
Jogos dos Idosos
Hoje as atividades começam cedo, às 9h, no Cras Santa Cândida, com a apresentação de inúmeros serviços oferecidos aos idosos pelo município. Às 14h, o Sesc Bauru oferece a palestra “Acessibilidade e Mobilidade”.
Ubaldo Bejamin, destaca também o 5º Jogos Bauruenses dos Idosos (Jobi), que começa amanhã, no Sesi, às 8h. A 15ª Semana Municipal da Terceira Idade vai até o dia 2 de outubro, próxima quarta-feira.
Outras informações podem ser adquiridas através do site da Prefeitura www.bauru.sp.gov.br
Escola Estadual Airton Busch terá ação sábado
Neste sábado, o Programa Escola da Família, que acontece na Escola Estadual Ayrton Busch, oferecerá um dia inteiro de atividades direcionadas aos idosos. O evento será das 9h às 15h.
Quem passar pelo local contará com café da manhã, aferição de pressão, teste de glicemia, fisioterapia, artesanato, corte de cabelo, manicure. Às 9h acontece uma palestra com o médico Raul de Paula, com o tema “catarata”. Além dos serviços, os idosos também terão diversão com forró e sorteio de brindes.
A Escola Estadual Ayrton Busch está localizada na rua Professor Ayrton Busch, 14-41, Parque Jaraguá em Bauru.
Hoje
9h - Apresentação dos Serviços Socioassistenciais que atendem à pessoa idosa
Palestrante: Jaqueline Vitro Chagas - Fundato
Local: Cras - rua Lázaro Cleto, 1-43, Santa Cândida
Serviço de Convivência e Fortalecimento de Vínculos para Idosos - IASCJ
9h - Apresentação de Tai chi
13h30 - Apresentação de Kung Fu
IKW - Instituto de King Fu Wushu
Local: Salão da Capela Cristo Rei- rua Adante Gigo, 9-27 – Jardim Carolina
Durante todo dia haverá exposição dos trabalhos realizados pelos grupos do SCFVI IASCJ no local
9h - Cras Nova Bauru
Palestra: O Papel do Idoso na Sociedade
Palestrante: Magna Viganó - Psicóloga
Local: Cras Nova Bauru - Rua: Laurindo Palaro, 1-75 Nova Bauru
9h - Cras Tibiriçá
Palestra: A Importância da Motivação na Terceira Idade
Palestrante: Tomi Tadano - Psicóloga
Local: Entidade Achiles Reis -Rua: Joaquim Rodrigues Fraga, 1-75 - Distrito de Tibiriçá
