Podemos afirmar que todo psicólogo pensa de forma igual? Não. E isso se deve às diversas visões de homem que diferentes profissionais apresentam. Para isso, existem várias abordagens ou correntes teóricas. Cada uma delas possui um foco diferente, mas devemos ressaltar que nenhuma se sobrepõe à outra e que todas elas ajudam em qualquer tipo de demanda ou queixa, nas mais variadas contribuições teóricas e diferentes técnicas.
Destacamos a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem que utilizo na minha vida profissional. Segundo Rangé (2011), seu pressuposto básico é que a atividade cognitiva influencia o comportamento, pode ser monitorada e alterada e mudanças na cognição (pensamento, sentimento, emoção) determinam mudanças no comportamento.
A TCC tem se mostrado eficaz no tratamento de vários transtornos mentais e abrange técnicas específicas, como a reestruturação cognitiva que possibilita ao cliente questionar os fundamentos de seus pensamentos, promovendo alteração na emoção do mesmo. Além disso, torna- se eficaz nos dias atuais, já que se caracteriza pelo seu caráter dinâmico, ágil e rápido. Trata-se portanto, de uma abordagem objetiva.
Alguns casos que a TCC pode ajudar: transtorno do pânico, transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), estresse, depressão, medos, entre outros. Ainda vale dizer que o psicólogo não deve ser procurado somente quando já existe alguma psicopatologia e algum diagnóstico médico ou quando os sintomas já estão em uma fase alarmante. Quanto antes adquirir uma consciência preventiva, mais fácil a diminuição das queixas e o aumento da qualidade de vida!
Inara Garcia Garbulho -
psicóloga clínica
