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| Psicóloga Sandra Calais: “O mundo não acaba na troca de ano” |
Chegada a época de Natal (veja no quadro no final como fica o expediente dos principais serviços na cidade) e Ano Novo muita gente dá início a uma verdadeira maratona em busca de presentes, objetos e alimentos comemorativos para as datas.
Com a agitação do período de festas, é comum maior euforia, ansiedade e nervosismo entre as pessoas, o que somado ao aumento do fluxo de veículos e de população no centro urbano pode ser combinação perigosa, já que, nessa época do ano, há maior número de acidentes, brigas e outros tipos de ocorrências causadas pelos “nervos a flor da pele”.
Agir com calma, treinar a paciência e conter a ansiedade nessa hora ajuda muito a evitar conflitos, aponta Sandra Leal Calais, doutora em psicologia clínica e supervisora do Centro de Psicologia Aplicada (CPA) da Unesp de Bauru.
“Muita gente fica ansiosa, irritada e quer resolver a vida nessa época por querer realizar tudo o que não conseguiu e que projetou para o ano que passou. Mas o mundo não acaba na troca de ano. O que a pessoa não conseguiu realizar em 2015 vai ter tempo para realizar em 2016”, comenta Sandra. “O pensamento de que: não posso falhar, preciso presentear a todos, também costuma causar frustrações. Agora é hora de parar, relaxar e agradecer. Ao invés de discutir por coisas pequenas, principalmente nas reuniões de família, pense no significado da festa e na benção que é poder reunir quem ainda está entre nós”, ensina a psicóloga.
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