| Christian Heeb |
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| Sunset at Huntington Beach. Los Angeles (California-USA) |
Depois da virada do ano, a palavra de ordem é: férias. É a hora delas para quase todos os estudantes e boa parte dos trabalhadores. Uma pausa extremamente importante para repor energias para o corpo e para colocar cabeça e vida em ordem, certo? Opa! Deveria ser assim.
Tem gente que tem tanta atividade nas férias que, quando volta ao trabalho (ou estudos), nem parece que descansou. E tem mais: quando você descansa o corpo, mas não descansa a mente? Como tirar férias da sobrecarga das emoções e recarregar as energias para mais uma nova etapa na vida? Especialistas dão a dica!
NOVO CONCEITO DE FÉRIAS
Mais do que usufruir de um direito adquirido, tirar férias é fundamental para a construção de uma vida equilibrada e feliz. Mas esse período de férias não deve ser confundido com ociosidade, indolência e moleza. Já diziam nossos pais e avós que "cabeça vazia é morada do diabo". Hoje, já se fala em ócio criativo, no sentido de um trabalho mental diferente do usual ou de uma ocupação suave e agradável. Assim devem ser nossas férias, um tempo de lazer, de descanso, de novos aprendizados.
Pausa inspirada no comportamento do leão
Kie Kume é gerente da editora IRH Press do Brasil, que publica em português as obras de Ryuho Okawa. Um dos autores mais prestigiados no Japão, Okawa tem mais de 2.100 livros publicados, ultrapassando 100 milhões de cópias vendidas, em 28 idiomas. E é dele a teoria mais recente sobre o efeito benéfico das férias para a felicidade humana.
Em seu livro "Trabalho e Amor", um capítulo inteiro é dedicado ao assunto. "É algo que brilha sobre a humanidade há milhares, dezenas de milhares de anos de eterna verdade. As pessoas precisam de um tempo para se recuperar, restaurar as energias, relaxar e renovar-se".
O autor faz uma comparação muito apropriada das férias com o comportamento do leão, o rei dos animais. "Quando um leão sai atrás de uma presa, põe todo o seu empenho nessa tarefa. Sabe que não pode se dar ao luxo de falhar e, então, usa cada gota de sua energia para caçar a presa. Depois de devorá-la, ele deita à sombra de uma árvoree tira uma boa soneca, satisfeito. Nessa hora, não importa se outra presa atraente passa por perto; ele não mexerá um músculo, continuará na sua sesta". O estilo de vida do leão lembra uma mola, que "não deve ficar totalmente estendida sempre, nem sempre totalmente comprimida". Férias devem ser assim, uma viagem longa que dure o período inteiro ou apenas um bom passeio de final de semana: afrouxar a mola.
Pausa na sobrecarga emocional
A sobrecarga acumulada por meses a fio está próxima a se transformar de um instante para outro no paraíso sem stress, num presente sem compromisso e sem grande responsabilidade, certo? Nem sempre. Considerando que o trabalho ainda é o modelo dos nossos tempos e tudo gira em torno da produção, não é raro o trabalhador não conseguir se desligar da rotina diária, não curtir a aventura programada e nem mesmo descansar. Por isso há quem tenha uma visão diferente em relação a este período. Deve-se, sim, estar em "estado de férias" o ano todo, defende a terapeuta e coach Hilda Medeiros, para quem, para contornar o problema é preciso ter as rédeas do momento emocional.
"Sempre é possível decidir sentir-se bem. É uma questão de escolha. Não importa se na aventura de uma viagem ou em meio à rotina. É possível encontrar a alegria de viver nas pequenas coisas se ficarmos atentos para isso. De modo que, trabalhando ou de férias, tenhamos motivos para celebrar a vida"
Em outras palavras. É preciso se planejar e fazer das escolhas para recarregar as energias um hábito, até diário. "A vida passa rápido e não podemos viver intensamente apenas 30 dias no ano, ou nem isso", sintetiza ela.
