A aromaterapia - tipo de terapia que usa aromas de óleos essenciais, extraídos de plantas - pode ser um caminho para quem tem como lema neste Ano Novo a renovação. A técnica promete dar disposição, auxiliar no relaxamento e na concentração, além de amenizar transtornos emocionais e psicológicos.
As substâncias ajudam desde a tirar dores provocadas pelo cansaço - depois de um ano tão difícil - até deixar a mente mais alerta. Após o aroma entrar em contato com a mucosa das fossas nasais, as impressões olfativas são elaboradas no bulbo olfatório (zona do cérebro). Dali, saem impulsos nervosos para o sistema límbico, no sistema nervoso central, onde ocorre o efeito terapêutico.
Quando a mistura de óleos essenciais é passada no corpo, compostos bioativos presentes neles agem nos órgãos, depois que a química é absorvida e cai na corrente sanguínea.
"Tem perfumes, por exemplo, que deixam a pessoa relaxada, sem estresse, mas bem animada", diz aromaterapeuta Sâmia Maluf.
Segundo a médica Márcia Umbelino, outras formas de ganhar mais disposição para encarar o novo ano são ingerir bastante água e isotônicos, além de incluir na alimentação aipo, orégano, gengibre, alho e brócolis, que auxiliam na recuperação do corpo.
Segundo Ananda Gonzalez, naturóloga do Bonita Express, antes de comprar um óleo com essência para a prática da aromaterapia é importante observar que em sua composição deve constar apenas o nome científico da raiz, planta, flor ou fruto antecedidos da palavra "oil".
Técnica é recomendada para bebês
Os óleos aromáticos podem ser um recurso para auxiliar a amenizar as cólicas nos bebês. Eles acalmam o estresse e o sistema digestório. Pode ser feita uma inalação em um aparelho difusor, mas o mais indicado é que seja feita uma massagem específica para bebês, chamada Shantala, usando os óleos. Especialistas alertam que a aromaterapia para bebês deve ser feita com muita cautela, já que as defesas imunológicas dos pequenos ainda estão se formando.
É recomendado que os bebês sejam vacinados antes de iniciar qualquer tratamento terapêutico. As mães também devem evitar o uso dos óleos enquanto estiverem amamentando para não influenciar no desenvolvimento da criança. São poucos aromaterápicos que devem ser usados com os bebês. Os mais comuns são camomila romana e lavanda.
Outro cuidado muito importante se deve a sua forma de uso e quantidade de gotas. A pele e o olfato de uma criança são muito sensíveis até os 6 anos. As mães devem procurar orientação especializada antes.
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