Iniciado em 21 de dezembro, o verão também é estação que pede cuidado redobrado com alergias. Pensando nisso, o especialista Felipe Prado conta cinco truques simples para se manter saudável e livre das alergias nesta época do ano.
O primeiro: use pijamas leves (dê preferência para o linho e/ou algodão). Dois: tenha um esterilizador em casa e na empresa (o esterilizador de ar elimina cerca de 99,9% dos microorganismos aéreos no auxílio das doenças respiratória).
Terceira dica: atente-se à ventilação do quarto (nenhuma temperatura extrema é boa para dormir. Por isso tenha uma ventilação adequada no local em que vai descansar. Vale ligar o ventilador ou o ar condicionado desde que a pessoa se sinta confortável para se cobrir apenas com um lençol).
AMACIANTES, ETC.
Penúltima: não tenha cortina, tapetes e bichos de pelúcia nos quartos (ácaros e fungos se acumulam nesse itens). E quinta recomendação: evite produtos de limpeza com perfume (podem acarretar alergias sérias e os principais vilões, segundo Prado, são amaciantes de roupas e desinfetantes).
