Planejar uma gravidez é uma decisão que pode demorar. Para muitos casais, é preciso tempo para se estabelecer financeiramente, profissionalmente e até emocionalmente. Além disso, a biologia dos dois tem que jogar a favor. Para dar uma ajudinha na fertilidade e não comprometê-la, alguns hábitos são essenciais.
"A fertilidade está ligada a saúde como um todo. Por isso, manter peso, atividade física regular, não fumar são determinantes. E observar ainda o tempo, a idade da mulher. Isso tem que fazer parte da conversa do casal", diz o médico Márcio Coslovsky, lembrando que os riscos na gestação aumentam quando a mulher tem a partir dos 35 anos.
Para começar a tentar, há uma série de exames que avaliam a possibilidade de uma gestação, como dosagem hormonal e espermograma.
"Não é só ovular e engravidar. Quando decide que é a hora, bons hábitos minimizam chances de complicações na gravidez, como pressão alta e diabetes. É muito importante o diálogo, que o parceiro ou parceira embarquem juntos e de forma prazerosa nessa que é uma jornada longa", observa Mariana Conforto, ginecologista e obstetra da Perinatal.
Médicos ressaltam que o organismo de cada mulher funciona de uma forma. Mas, se em um ano de relações sexuais sem uso de forma de anticoncepção a mulher, mais jovem que 35 anos, não engravidar, pode haver algum problema e é preciso procurar um médico. Após os 35, pode levar seis meses antes de buscar ajuda. A partir dos 40, o auxílio é essencial assim que decidir tentar.
"É preciso tirar o ônus de cima da mulher. Dentre as causas de infertilidade, 45% vem dela, 45% do homem e 10% não se identifica. É exatamente igual. Os sinais de alerta nelas: dor pélvica, cólica quase que incapacitante, ciclo menstrual irregular. Para o homem, disfunções erétil, na ejaculação, com espermatozoides", pontua Maria Cecilia Erthal, diretora médica do Vida centro fertilidade.
Sobre o uso de pílula anticoncepcional por muito tempo, a médica esclarece que não tem efeitos danosos sobre a fertilidade feminina.
'Bem tranquila, apesar da ansiedade normal'
"Desde pequena tenho o sonho de ser mãe. Sou filha única e, por isso, sempre tive a vontade de ter mais de um filho. Hoje, casada e com 31 anos, decidi com o meu marido que seria o momento ideal para parar o anticoncepcional e tentar. Como eu estava fazendo uma pausa muito grande entre uma menstruação e outra, começamos agora com exames. Fiz um recentemente para os hormônios. Meu ginecologista me indicou de imediato o uso do ácido fólico (que previne os riscos de danos ao sistema nervoso do feto). Estou acompanhando meu ciclo menstrual e dia fértil. Estou bem tranquila, apesar da ansiedade normal de quem está tentando engravidar."
Raquel Lutterba
Psicóloga, 31 anos, tenta engravidar há quase um ano.
Causas de infertilidade feminina
Planejar uma gravidez é uma decisão que pode demorar. Para muitos casais, é preciso tempo para se estabelecer financeiramente, profissionalmente e até emocionalmente. Além disso, a biologia dos dois tem que jogar a favor. Para dar uma ajudinha na fertilidade e não comprometê-la, alguns hábitos são essenciais.
"A fertilidade está ligada a saúde como um todo. Por isso, manter peso, atividade física regular, não fumar são determinantes. E observar ainda o tempo, a idade da mulher. Isso tem que fazer parte da conversa do casal", diz o médico Márcio Coslovsky, lembrando que os riscos na gestação aumentam quando a mulher tem a partir dos 35 anos.
Para começar a tentar, há uma série de exames que avaliam a possibilidade de uma gestação, como dosagem hormonal e espermograma.
"Não é só ovular e engravidar. Quando decide que é a hora, bons hábitos minimizam chances de complicações na gravidez, como pressão alta e diabetes. É muito importante o diálogo, que o parceiro ou parceira embarquem juntos e de forma prazerosa nessa que é uma jornada longa", observa Mariana Conforto, ginecologista e obstetra da Perinatal.
Médicos ressaltam que o organismo de cada mulher funciona de uma forma. Mas, se em um ano de relações sexuais sem uso de forma de anticoncepção a mulher, mais jovem que 35 anos, não engravidar, pode haver algum problema e é preciso procurar um médico. Após os 35, pode levar seis meses antes de buscar ajuda. A partir dos 40, o auxílio é essencial assim que decidir tentar.
"É preciso tirar o ônus de cima da mulher. Dentre as causas de infertilidade, 45% vem dela, 45% do homem e 10% não se identifica. É exatamente igual. Os sinais de alerta nelas: dor pélvica, cólica quase que incapacitante, ciclo menstrual irregular. Para o homem, disfunções erétil, na ejaculação, com espermatozoides", pontua Maria Cecilia Erthal, diretora médica do Vida centro fertilidade.
Sobre o uso de pílula anticoncepcional por muito tempo, a médica esclarece que não tem efeitos danosos sobre a fertilidade feminina.
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