Ansiedade
Quem sofre de ansiedade deve incluir na dieta alimentos ricos em vitamina C (laranja, limão, maracujá) e vitamina D (ovo, cogumelos e sardinha), que ajudam a controlar o estresse, e aminoácido triptofano (aveia, feijão, avelã), que é convertido em serotonina, neurotransmissor do bem-estar e relaxamento. Deve-se evitar os alimentos estimulantes (café, guaraná)
