| Ana Branco/Agência O Globo |
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| Maria Antônia Valladão, José Mello e Cleo Pinna fazem aula de treinamento funciona |
Criança saudável é aquela que se movimenta. Mas brincar de pique-pega, esconde-esconde e pular corda já não é tão frequente na rotina de alguns pequenos, que preferem se divertir com jogos digitais. Porém, como os exercícios físicos são importantes para desenvolver a coordenação, o equilíbrio e outras habilidades devem ser praticados desde cedo. Como alternativa aos esportes, alguns pais têm optado pelo treinamento funcional.
Como Cláudia Mello, mãe do José, de 11 anos. "Pensei em fazê-lo sair um pouco do computador e ir brincar, voltar a ser criança. Apesar de ele estar fazendo funcional há apenas 2 meses, a agilidade e o equilíbrio já estão melhor", avalia a mãe.
Nas aulas, as crianças fazem atividades que envolvem salto, agachamento e brincadeiras com bolas, tudo de uma maneira lúdica, a fim de entreter os pequenos. "As crianças adoram porque fazem uma aula leve, adquirindo qualidades físicas que serão importantes para elas agora e como adultos. São exercícios divertidos de fazer. Transformamos a aula em algo interessante para elas, mas sem perder o foco do tipo de habilidade que queremos desenvolver", explica o professor Flavio Senra, que dá aulas de funcional para crianças no Centro de Saúde Revigore.
Além de trazer melhorias físicas para a criança, praticar exercícios podem ajudar a melhorar o desempenho escolar. "As crianças que praticam atividade física regularmente conseguem ter mais disciplina, foco e atenção e isso impacta diretamente no rendimento escolar", comenta Ana Cristina Barreto, conselheira do Conselho Regional de Educação Física da 1ª Região do Rio.
Obesidade infantil
Criança saudável é aquela que se movimenta. Mas brincar de pique-pega, esconde-esconde e pular corda já não é tão frequente na rotina de alguns pequenos, que preferem se divertir com jogos digitais. Porém, como os exercícios físicos são importantes para desenvolver a coordenação, o equilíbrio e outras habilidades devem ser praticados desde cedo. Como alternativa aos esportes, alguns pais têm optado pelo treinamento funcional.
Como Cláudia Mello, mãe do José, de 11 anos. "Pensei em fazê-lo sair um pouco do computador e ir brincar, voltar a ser criança. Apesar de ele estar fazendo funcional há apenas 2 meses, a agilidade e o equilíbrio já estão melhor", avalia a mãe.
Nas aulas, as crianças fazem atividades que envolvem salto, agachamento e brincadeiras com bolas, tudo de uma maneira lúdica, a fim de entreter os pequenos. "As crianças adoram porque fazem uma aula leve, adquirindo qualidades físicas que serão importantes para elas agora e como adultos. São exercícios divertidos de fazer. Transformamos a aula em algo interessante para elas, mas sem perder o foco do tipo de habilidade que queremos desenvolver", explica o professor Flavio Senra, que dá aulas de funcional para crianças no Centro de Saúde Revigore.
Além de trazer melhorias físicas para a criança, praticar exercícios podem ajudar a melhorar o desempenho escolar. "As crianças que praticam atividade física regularmente conseguem ter mais disciplina, foco e atenção e isso impacta diretamente no rendimento escolar", comenta Ana Cristina Barreto, conselheira do Conselho Regional de Educação Física da 1ª Região do Rio.
