| Arquivo Pessoal |
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| O dentista Walter da Silva Júnior é coordenador da capacitação |
Destinado aos profissionais que tratam doenças ligadas ao sono, o 11.º Curso de Reciclagem Multidisciplinar em Ronco e Apneia Obstrutiva do Sono trará um alerta sobre a apneia e a insônia, condições relacionadas aos tempos modernos. O evento ocorrerá em pleno Mês do Cuidado ao Sono, afinal, em 15 de março, celebrou-se o Dia Mundial do Sono.
O coordenador da capacitação é o dentista bauruense Walter da Silva Júnior. Ele é doutor em Sono pela Universidade de São Paulo (USP) e o primeiro dentista qualificado pela American Academy of Dental Sleep Medicine (AADSM), entidade americana que dita as normas sobre a atuação do dentista no tratamento do ronco e apneia obstrutiva.
De acordo com Walter, o evento, cujas vagas já estão esgotadas, ocorrerá nesta quinta e sexta-feira (28 e 29), no Comfort Hotel, em Bauru. Neste ano, o tema é "Dormir bem é envelhecer com saúde".
Ainda segundo o dentista, uma noite bem dormida repara qualquer cansaço físico e mental. Porém, a rotina tumultuada e o excesso de serviços disponíveis 24 horas por dia fazem com que as pessoas não descansem tanto quanto precisam.
Falando nisso, o tempo recomendado de sono varia conforme a idade. Recém-nascidos dormem por até 17 horas ao dia. Já os adolescentes necessitam de até 10 horas de sono.
Os adultos, por sua vez, precisam dormir de sete a oito horas. Os idosos, ao tirar cochilos variados durante o dia, acabam dormindo menos à noite. "Quando o patamar ideal não é atingido, existe a possibilidade de desenvolver problemas de memória, mau humor e cansaço", argumenta.
RONCO E CANSAÇO
Outro distúrbio relacionado ao estresse dos tempos modernos é a apneia obstrutiva, na qual os músculos da garganta se relaxam de tal forma que ela é bloqueada e o ar não consegue passar.
Quem ronca e reclama de cansaço no decorrer do dia deve procurar um profissional de saúde capacitado - médico, dentista ou fonoaudiólogo -, que solicitará o exame da polissonografia.
O tratamento varia entre o uso de um aparelho intraoral removível - feito por dentistas -, ou de uma máscara de pressão positiva contínua. Exercícios fonoterápicos também ajudam a fortalecer os músculos da garganta.
