O Bauru Tênis Clube (BTC) promove neste sábado (21), a partir das 10h, um evento aberto e gratuito de crossfit para associados, convidados e demais praticantes de fora do clube que queiram conhecer a modalidade. Será o Treino Murph Especial de Natal, um dos mais tradicionais do crossfit, realizados no mundo todo.
O treino consiste em desafios que serão realizados em 1.600m de corrida, 300 agachamentos (air squat), 200 flexões (push ups), 100 barras (pull ups) e mais 1.600m de corrida. O evento será realizado sob supervisão dos professores Erica Corsato e Serginho Costa. Cada participante poderá fazer os exercícios em seu ritmo.
O "Murph" é um dos mais conhecidos workouts do crossfit do mundo. Ele foi criado em memória do tenente da marinha estadunidense Michael Murph, após ele ser morto em 28 de junho de 2005. O BTC fica na avenida José Vicente Aille, 5-176, em Bauru. O telefone é 3235-0500.
