Com certeza você já leu e ouviu dicas como "não deixe o saleiro na mesa", "cuidado com refrigerantes zero porque contêm muito sódio", "evite alimentos industrializados", etc. Realmente, o consumo excessivo do sódio pode ser um problema à nossa saúde.
Tanto é que muita gente radicaliza e elimina o ingrediente do dia a dia, o que acaba sendo um perigo à saúde. Por isso, na coluna deste domingo vamos falar sobre como não prejudicar seu corpo quanto à ingestão de sódio! Vamos lá?
