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Como manter a saúde mental e física hoje em dia

Deborah Souza
| Tempo de leitura: 2 min

Antes mesmo de falar de frequência é importante mencionar esse momento singular do planeta onde todos nós, sem exceção, estamos passando por uma grande ruptura na nossa rotina diária. Além dos devidos cuidados e orientações que devem ser seguidos por todos, vamos abordar um outro lado desse assunto bastante pertinente no que diz respeito a manter a saúde mental e física.

Alguns estão enxergando essa ruptura como uma grande oportunidade de criar e desenvolver novas atividades que nunca teve tempo de fazer porque era "engolido pelo piloto automático" de todo dia e outros estão vendo esse momento de uma forma paralisante aguardando tudo passar. Se você está no primeiro grupo, onde seu olhar é de oportunidade para criar, você está na expansão e se você está no segundo grupo, definitivamente você está na contração. Portanto, um mesmo evento pode ser percebido por duas pessoas de forma completamente distinta.

Para encaixar esse assunto de frequência com o que estamos vivendo hoje e ser mais fácil a compreensão, a Escala Hawkings de consciência diz que nós vibramos em sentimentos que possuem frequências diferenciadas, mais baixas ou mais altas. Por exemplo: vergonha, culpa, apatia, sofrimento, medo são as vibrações mais baixas que um ser humano emite enquanto que a alegria, amor, paz, contemplação e aceitação são as vibrações mais altas emitidas.

Para melhor entendimento, se você imaginar uma escadaria, a vergonha, a culpa, a apatia, o sofrimento e o medo estariam no degrau mais baixo e a alegria, amor, paz, contemplação e aceitação estariam no topo da escada.

Se você está vibrando nos sentimentos do degrau mais baixo, você está em total contração, ou seja, não consegue enxergar nenhuma oportunidade maior de ganho nesse momento em nenhuma área da sua vida, só percebe um caos instalado e não sabe o que fazer. Estar nesses sentimentos, independentemente desse momento no planeta, você perde qualidade de vida, seu sistema imunológico fica enfraquecido, sua capacidade de criação fica comprometida e o acesso aos seus dons e potenciais fica bloqueado. Ou seja, há uma paralisação na sua vida e você fica energeticamente "impedido" de dar novos passos.

Mas se você está vibrando nos sentimentos que eu hipoteticamente disse que estão no topo da escada, você muito provavelmente está em um momento de expansão e está conseguindo perceber o ganho do planeta, de cada indivíduo, perceber que agora já que não tem como ir para fora, necessariamente precisa ir para dentro e olhar para si, para suas ações ou não ações, o valor que cada família está vivenciando nesse contexto de cuidados um com o outro, de falar com os amigos que há tempos não falava, de criar, estudar, ler, cuidar de si. Evite informações em excesso. Se você já sabe o que fazer para se proteger, siga as orientações e passe a direcionar sua energia para outras atividades.

 

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