Estação de maior incidência de doenças respiratórias, o outono se desenrola, este ano, com uma preocupação a mais: a pandemia do novo coronavírus, que faz com que se confundam sintomas e tratamentos de resfriados e gripes comuns com os da Covid-19, além de fazer com que pacientes acumulem enfermidades, com complicações pulmonares.
Se não chegam a ser uma medida de prevenção, exercícios de fisioterapia pulmonar podem ajudar na diferenciação de sintomas respiratórios - que podem ou não ser frutos da Covid-19 - e no fortalecimento da musculatura respiratória dos indivíduos, que, em caso de adoecimento, pode ser bastante requisitada.
O fisioterapeuta Rodrigo Peres, sócio-fundador da empresa Central da Saúde, também defende que os exercícios respiratórios "deixam os pulmões mais fortes e resistentes para combater qualquer sintoma" e podem ser praticados por qualquer pessoa saudável.
"A orientação é realizar exercícios respiratórios diários simples e básicos, como inspirar o ar pelo nariz e expirar pela boca inúmeras vezes. Esses exercícios têm o objetivo de manter a ventilação pulmonar normal e fortalecer a musculatura respiratória, como o diafragma e músculos acessórios da respiração. Com isso, diminui o risco de infecção pulmonar", explica o fisioterapeuta, que sugere uma série de exercícios, que podem ser feitos em casa.
