Para a atriz Mareliz Rodrigues, a dança se confunde com a vida. Ela conta que calçou a primeira sapatilha aos 5 anos de idade. Com o passar do tempo, tornou-se professora de balé clássico, moderno e de curso de musicais. "Danço de tudo, até cancã", diverte-se a atriz.
Aqui, ela ensina exercícios de alongamento baseados no balé moderno e sugere que eles sejam acompanhados de uma música gostosa. "Os exercícios são deliciosos, parece que a gente está sempre se espreguiçando", garante Mareliz.
Antes de começar qualquer atividade física, é recomendado buscar a orientação de um profissional de confiança.
