Exercícios físicos estimulam o sistema imunológico e se tornam ainda mais importantes em tempos de pandemia. Mas a vida ativa esbarra no isolamento social para quem pode ficar em casa, principal recomendação das autoridades de saúde para evitar a proliferação do novo coronavírus. Especialistas afirmam que, para equilibrar a atividade física respeitando as diretrizes de distanciamento, é preciso ter bom senso. É preciso avaliar o que cada Estado ou município determina.
O médico Rafael Trindade recomenda que a população também evite os parques e as ciclovias. "Tenho saído de bicicleta no início da noite nas ruas menos movimentadas e usado um tecido no rosto."
Trindade explica que os sintomas da Covid-19 podem demorar até duas semanas para se manifestarem, e uma pessoa que contraiu o vírus pode propagá-lo sem ainda saber que está doente. Por isso, é fundamental seguir as instruções das autoridades de saúde locais sobre as restrições no número de pessoas nas ruas e evitar o uso de equipamentos públicos.
A OMS não recomenda os exercícios em caso de febre, tosse e dificuldade em respirar.
