Pensando em uma maneira de inovar durante o período de suspensão das atividades presenciais, a equipe técnica da Criarte Suzete Basquete desenvolveu o "Projeto Treinando em Casa", que tem o objetivo de dar continuidade aos treinos dos atletas das categorias de base enquanto eles estão em casa.
A ideia surgiu de uma preocupação um pouco antes da quarentena ser decretada em Bauru: os atletas estavam se dedicando bastante e, com o isolamento, iriam perder a forma física e o contato com a bola.
"Pensamos em algo para os meninos não perderem tudo o que eles ganharam nos treinamentos presenciais. Tanto na parte física quanto na parte emocional de não poder estar treinando com os colegas de equipe e ficarem ociosos em casa", conta a técnica Suzete Gobbi.
Assim, surgiu a sugestão de utilizar as redes sociais para disponibilizar vídeos didáticos de atividades e exercícios como maneira de adaptação dos treinamentos presenciais para o online. A equipe técnica se dedicou, planejou e elaborou os conteúdos online dentro da limitação que cada atleta poderia encontrar dentro de casa (pouco espaço, internet caindo, falta de equipamento para treinos), e hoje o projeto está completando 14 semanas de atividades.
PROJETO SE EXPANDE
Inicialmente, o projeto online foi elaborado para as categorias sub 11 até a sub 16 da Criarte Suzete Basquete, mas acabou crescendo e, atualmente, possui atletas da base e master realizando em outras cidades do Interior (Presidente Prudente, Catanduva, Penápolis, Itatinga) e do país (Grande São Paulo, Recife, Goiás, Maceió, Rio de Janeiro).
Todos os domingos são disponibilizados novos exercícios para serem realizados durante a semana. Os atletas recebem um arquivo em PDF com todos os detalhes das atividades e acompanham pelas redes sociais os vídeos didáticos para executarem em casa. Durante a semana, os atletas enviam vídeos realizando as atividades para a comissão técnica poder corrigir e auxiliar na execução de cada um e manter as avaliações de desenvolvimento em dia.
"Os treinos são elaborados com exercícios que possuem o objetivo de melhorar a mobilidade articular, o padrão de movimento, prevenir lesões relacionadas ao gesto esportivo e principalmente melhorar a habilidade e manejo com a bola. Nesta idade, o importante é realizar corretamente o movimento do gesto esportivo, quanto mais qualidade de movimento o atleta apresenta, menor o risco de lesão e mais potentes serão os seus gestos no basquete", destaca Gisele Blasioli, fisioterapeuta esportiva da Criarte Suzete Basquete.
E os atletas de base mais velhos (categorias sub 14, sub 15 e sub 16) participam três vezes por semana em um treino online em tempo real com a comissão técnica por meio do aplicativo Zoom. O objetivo é um treinamento mais intenso e que exige uma melhor compreensão dos exercícios, com o foco mais competitivo para quando retornarem as atividades presenciais os atletas estarem preparados para os campeonatos, caso eles aconteçam logo a seguir.
SERVIÇO
Para encontrar os treinos, acesse http://www.instagram.com/criartesuzetebasquete ou http://www.facebook.com/criartesuzetebasquete e em caso de dúvidas, entre em contato com a equipe técnica da Criarte Suzete Basquete.
