Ninguém está livre de episódios de estresse, como um dia muito puxado no trabalho, um problema familiar, questões de saúde, filhos com problemas na escola… E, não é de espantar, que, às vezes, todas essas questões aconteçam de uma vez.
O efeito disso tudo? Na verdade, são vários efeitos e acontecem de acordo com cada pessoa, mas podem provocar perda de apetite, de libido, alterações de humor, sensação frequente de cansaço, entre outros.
Mas precisamos dizer que todo mundo passa por estresse — e isso é até normal. A questão é que, em excesso, sua saúde e seus relacionamentos saem muito prejudicados. É sobre isso que vamos tratar nesta coluna!
