Exercícios aeróbicos, boa alimentação e movimentos localizados. Para deixar o corpo bonito e torneado, esse é o caminho. Por isso, espante a preguiça, coloque uma roupa confortável e exercite-se. A professora Thalita Campos Moreira ensina como trabalhar os grupamentos de pernas e o bumbum. Mas, antes de começar, fale sobre suas condições físicas com um profissional de confiança.
