Chegar ao final do dia com as pernas cansadas, com a sensação de que elas estão pesadas e tudo o que você mais quer é esticá-las ou colocar pra cima. Isso já aconteceu com você? Saiba que muitos fatores podem comprometer a nossa circulação, causando essa sensação que eu acabei de descrever.
De forma geral, quanto mais saudáveis seus hábitos forem, melhor para seu sistema circulatório. Com a pandemia e o fato de muita gente ficar mais em casa, não indo à academia, o sedentarismo ganhou força — e esse é um fator que age diretamente na circulação.
Por isso, na coluna de hoje, além de algumas dicas, eu trago alguns questionamentos que você deve se fazer para melhorar a circulação das pernas e evitar o cansaço excessivo no fim do dia. Vamos lá?
