A utilização de óleos essenciais de plantas e outros elementos naturais é a base da aromaterapia, que tem sido amplamente utilizada no combate à ansiedade durante a pandemia. Basta aplicar algumas gotas num algodão ou difusor de aromas e pronto: o cheirinho invade o ambiente e acalma quem estiver nele.
"Essa é uma terapia milenar que complementa o tratamento profissional das doenças. Utilizamos propriedades terapêuticas que as plantas oferecem e podemos nos beneficiar delas pelo olfato ou pela pele. Os óleos têm uma alta concentração química natural, e por serem muito concentrados, podem agir minutos após serem inalados ou entrarem em contato com a pele", explica a aromaterapeuta Márcia Rissato.
A aromaterapia, segundo Márcia, é indicada para casos de ansiedade e depressão. Essa alternativa não substitui o tratamento profissional, com acompanhamento de psicólogos e psiquiatras, mas ajuda a amenizar os sintomas. "O óleo essencial de laranja doce, por exemplo, é conhecido como o "óleo da felicidade" e ajuda a estimular a alegria. Como esses óleos são bem concentrados, basta inalar algumas gotas ou passar sobre a pele."
