Cuidar dos dentes é muito importante. E não é porque tá todo mundo de máscara por causa da pandemia que pode relaxar, né? E vamos lembrar: higiene bucal diz respeito não só à boca, mas também aos dentes e à língua. Higienizar bem a boca é importante para manter a saúde do corpo inteiro. Veja essas dicas!
Escovar os dentes depois das três refeições
A dieta diária inclui três refeições ou mais: café da manhã, almoço, café da tarde e jantar. E escovação deve acontecer em igual número de vezes, ou seja, comeu, escove bem os dentes. Chame seus pais para fazer isso com você. Assim, todo mundo fica com a boca cheirosa, limpinha e sem cáries.
Escovar a língua e passar fio dental
Esses são cuidados diários, que fazem parte da higienização bucal. É muito difícil utilizar o fio dental? Peça ajuda para seus pais, avós... É fazer uma escovação caprichada dos dentes, limpar bem a língua e passar o fio dental
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Caprichar na
escovação noturna
Por que a escovação noturna é tão valorizada? É que enquanto se dorme, a saliva não é produzida. E, sem saliva protegendo os dentes, o ataque das bactérias é mais intenso, aumentando a possibilidade de cárie. Por isso, é muito importante escovar bem os dentes antes de ir dormir!
Dar valor aos machucados
Se você tiver um machucado na boca, mostre para seus pais. Dependendo da situação, vai ser preciso ir dentista para que ele faça uma avaliação correta. A regra é clara: seja em razão de cárie ou um tombo, é preciso avaliar com cuidado. E só um profissional pode fazer isso.
Qual é a maneira certa de escovar os dentes?
É importante usar uma pequena quantidade de creme dental com flúor. Se exagerar, fica muita espuma na boca e isso pode até atrapalhar a escovação. Também é importante usar uma escova macia para não machucar. Na hora de escovar, não esqueça de passar a escola por todas as superfícies - ou seja, todos os lados - dos dentes voltadas para a bochecha. E não esqueça da língua! Enxague bem para não ficar resquícios de pasta de dente.
