Uma higiene diária é fundamental para a saúde da nossa pele. Nas últimas semanas, diferentes fake news condenando o banho frequente fizeram a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) lançar alerta e criar um guia com informações e orientações para o uso de água e sabão como instrumento para fortalecer a higiene diária.
As alegações infundadas que circulam nas redes sociais apontam para possíveis impactos negativos do banho diário, como a retirada de camadas de proteção que ajudam a pele a ficar hidratada. O documento da SBD ressalta que o banho é importante para retirar as impurezas da pele adquiridas por diferentes fontes, do suor à poluição. Esse hábito também ajuda a dar uma sensação de bem-estar.
Entre os problemas que podem aparecer pela falta de higiene com a pele estão micoses, doenças infecciosas por bactérias e agravamento do envelhecimento da pele pela exposição à poluição e oleosidade.
O guia lembra que esse ritual é ainda mais importante no momento de pandemia. "O banho diário é um hábito que deve ser praticado e estimulado nas diferentes faixas etárias, pois a falta de higiene pode ser prejudicial à saúde, em especial neste período de pandemia, quando a limpeza da pele e cabelos ajuda na proteção contra o novo coronavírus".
Mas quantos banhos se deve tomar por dia? De acordo com a SBD, não há uma resposta, já que esse cálculo deve considerar a temperatura local e as atividades realizadas pela pessoa. Na hora de escolher produtos de limpeza para o durante o banho, como sabonete e shampoo, a indicação é observar o PH (medida do grau de acidez ou alcalinidade da água), que deve ficar próximo a cinco. Veja as dicas da SBD.
