Muita gente já voltou à escola. Outros, só retornam daqui a algumas semanas. Voltam as aulas e com elas a dúvida: o que colocar na lancheira? Você pode conversar com seus pais para que sua lancheira seja "do bem", ou seja, contenha produtos que fujam do salgadinho e do refrigerante, por exemplo.
Nutricionistas afirmam que o lanche escolar tem como objetivo dar energia entre as refeições principais, além de fazer com que você consuma todos os grupos alimentares que o corpo precisa. A nutricionista Rosana Perim afirma que a formação do paladar envolve os hábitos familiares. Portanto, você precisa ter coragem de experimentar alimentos variados propostos pelos seus pais e professores.
