1 - O psicólogo da Universidade Nottingham Trent, na Grã-Bretanha, criou seis critérios para detectar o vício. O primeiro deles é quando a pessoa acha que o exercício é a coisa mais importante de sua vida, segundo o especialista.
2 - Surgiram conflitos entre mim e minha família e/ou meu parceiro sobre a quantidade de exercícios que faço.
3 - Eu uso as atividades físicas como uma forma de mudar o meu humor no dia (por exemplo, para obter uma satisfação, para escapar de algo etc).
4- Com o tempo, aumentei a quantidade de exercícios que faço por dia.
5 - Se eu tiver que faltar a uma sessão de exercícios, me sinto mal-humorado e irritado.
6 - Se eu reduzir a quantidade de exercícios físicos que faço e depois começar de novo, sempre acabo me exercitando com a mesma frequência que fazia antes.
