Excesso de sal
Cerca de 40% desse ingrediente é composto de sódio, presente na grande maioria dos alimentos industrializados e prontos para consumo.
Produtos
industrializados
Esses alimentos costumam conter muito sódio, açúcar e/ou gordura saturada na composição.
Processados
Alimentos processados, em especial aqueles com prazo de validade muito extenso, por serem muito ricos em conservantes e sódio.
Outros alimentos
Defumados, como carne seca e toucinho; embutidos, como presunto e mortadela; e congelados, como hambúrguer e salsicha.
