Durante uma dieta, um dos maiores desafios é resistir às tentações de alimentos super calóricos, como os fast foods, que podem comprometer o objetivo. Porém, pesquisadores da Universidade do Estado de Washington, nos Estados Unidos, descobriram que uma rotina de atividades físicas intensas pode não só ajudar a queimar as calorias, como reduzir a vontade de ingerir alimentos gordurosos.
A conclusão é de um estudo publicado na revista científica Obesity que tinha como objetivo testar a hipótese de que os exercícios poderiam atuar no período conhecido como "incubação do desejo", quando ignorar determinados alimentos por longos períodos torna a vontade de consumi-los ainda maior.
O experimento envolveu 28 camundongos que, primeiro, ingeriam uma uma pastilha rica em gordura. Em seguida, os animais foram divididos em dois grupos, em que ambos passaram por um período de 30 dias sem acesso às pastilhas. Mas um deles foi submetido a uma rotina de corrida em esteira de alta intensidade enquanto o outro teve alterações nas atividades que já exercia.
Ao fim da segunda etapa, os pesquisadores as pastilhas, mas aqueles que se exercitaram de modo mais intenso buscaram bem menos a recompensa. Os cientistas defendem que o resultado é replicável em seres humanos.
